مشروب صباحي سريع المفعول للقضاء على الأنيميا
أنيميا فقر الدم، من أكثر الأمراض شيوعا بين الأطفال والفتيات نتيجة تغذية تفتقر العناصر الغذائية المهمة.
وتقدم الدكتورة هدير جميل أخصائى التغذية العلاجية، مشروبا صباحيا، سريع المفعول يقضى على الأنيميا.
المكونات:
نصف كوب حلبة حصى مغلى مع ضرورة وضع حب الحلبة به
ربع كوب لبن حليب
3 ثمرات بلح أو عجوة
ملعقة عسل نحل
الطريقة:
نضع مشروب الحلبة وحبوبه في الخلاط الكهربائى ونضيف له باقى المكونات، ونشغل الخلاط حتى نحصل على عصير متجانس خالٍ من أي تكتلات.
يتم تناول المشروب على معدة خاوية في الصباح الباكر، يوميا، ولمدة شهر ومع مرور أول أسبوع ترتفع نسبة الهيموجلوبين في الدم لتختفى الأنيميا بالتدريج.
