أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد

الإفراط في تناول حلوى المولد من عاداتنا المصرية، فيظل كل أفراد الأسرة يتناولون مختلف أنواع حلوى المولد بشكل يومي ومكثف.

ويشير الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، إلى أن تناول حلوى المولد باعتدال لا يضر الجسم، لكن الإفراط في تناولها، له العديد من المخاطر.

ويستعرض أحمد أهم مخاطر الإفراط في تناول حلوى المولد.

تحتوي الحلويات على كميات كبيرة من السكريات، والتي إذا زادت نسبتها في جسم الإنسان، يقوم الجسم بتحويلها إلى دهون، تترسب على جدران الشرايين بصفة عامة، وعلى شرايين المخ والقلب بصفة خاصة، فيحدث ما يسمي بتصلب الشرايين، وما يتبعه من حدوث الجلطات لا قدر الله

حلوى المولد ومريض السكر
بالنسبة لمريض السكر يفضل له ألا تزيد الكمية التي يتناولها في اليوم الواحد من الحلوى عن قطعة صغيرة، وذلك حتى لا تتسبب حلوى المولد في رفع مستوى السكر بالدم.

والنصيحة الذهبية هي ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميا، وذلك حتى يقوم الجسم بحرق سكريات حلوى المولد ولا تتسبب الحلوي في زيادة الوزن.

حلوى المولد والريجيم
بالنسبة للأشخاص التي تقوم بعمل رجيم، فلا مانع من تناول قطعة صغيرة يوميا حيث إن القطعة الصغيرة من حلوي المولد لا تتعارض مع الريجيم.