الوصايا العشر للتعامل مع خوف طفلك من الظلام

من المشكلات النفسية التي تواجهها الكثير من الأمهات مع أطفالها، خوفهم الشديد من الظلام، والرعب الذي يصيبهم عند انقطاع الكهرباء، الأمر الذي قد يصيب البعض من القلق أن يتحول الأمر إلى خوف مرضي.

وتشير الخبيرة النفسية سهام حسن إلى أنه لا بد من التعامل مع الأمر بهدوء، وذكاء، ولا بد من احتواء الطفل، مع اتباع بعض الطرق والسلوكيات التربوية، التي تساعد الطفل في التخلص من الخوف من الظلام، وهو ما توضحه في السطور التالية.

شجعيه على الاعتماد على نفسه في عدة أمور؛ منها ترتيب غرفته وإدارة بعض شئونه أو استشارته في ما تشترينه، وهكذا.

اتركي الطفل ليقضي بعض الوقت مع أقرانه بعيدًا عنك قليلًا.

اجعليه يمارس أي نوع من أنواع الرياضة، ولتكن لعبة جماعية.

لا تروي له قصصًا مخيفة، ولا تتركيه يشاهد أفلام رعب في التليفزيون.

احكي له عن نفسك عندما كنت تخافين من الظلام، لكنك تغلبت على خوفك في سن معينة مثلًا، ليعرف أنه ليس الوحيد الذي يخاف من الظلام.

حدثيه كثيرًا عن الله وحفظه ورعايته، وعلميه كيف يحصل على حفظ الله.

ضعي له مصباحًا في غرفته، بحيث تكون إضاءته خافتة، ويفضل أن تكون على شكل رسوم كارتونية.

اتركي باب غرفته مفتوح قليلًا، لزيادة الاطمئنان.

اجلسي معه قليلًا في الظلام.

اطلبي منه أن يتحدث عن مخاوفه وحاولي تفنيدها، واجعليه يرى غرفته مرارًا في الظلام، وفي الإضاءة للتأكد أن الظلام لا يعني شيئًا.

اجعليه يكتب أو يرسم عن مخاوفه بشكل ما، فتحرير رأسه من الأفكار والمخاوف يساعد على تخلصه منها.

اتركي له كشافا يضيء عند قطع الكهرباء.