نظام غذائي لمحاربة تساقط الشعر وتقصفه وجفافه

تساقط الشعر وجفافه وتقصفه مشكلة عامة تعاني منها معظم النساء، والكثيرات ينفقن الكثير في شراء الكريمات ومستحضرات العناية بالشعر، ولكن دون جدوى.

وتؤكد الدكتورة وفاء فهمي أستاذ الصحة العامة، أنه لا بد من التوصل للسبب الحقيقي لما يعاني منه الشعر، سواء تقصف أو تساقط، حتى يمكن علاجه، فالشعر هو عضو من أعضاء الجسم، قد يعاني من نقص أي عنصر يغذيه، فينعكس ذلك عليه.

تضيف الدكتورة وفاء أن الشعر حتى يبدو صحيا، ناعما وقويا ولامعا، يحتاج إلى البروتين والفيتامينات المختلفة. التي تلعب دورا مهما في عدم تساقطه وتقصفه.

وعن أسباب تساقط الشعر، تشير وفاء إلى أن هناك أسباب أخرى، إلى جانب ما ذكرته سابقا، كتناول المضادات الحيوية، وعقاقير السلفا؛ التي تقلل من توفير البيوتين في الجسم، وتقلل امتصاصه من الأغذية الغنية به التي يتناولها الإنسان.