علاقة الليالي القمرية باضطرابات النوم

أكدت العديد من الدراسات العلمية السويسرية التي قام بها العالم السويسري كريتسيان كاجوشان وفريقه في جامعة بال السويسرية أن هناك علاقة بين اضطرابات النوم ليلا، والليالي التي يكون فيها القمر في كامل ضوئه.

وكان العالم السويسري قد أجرى دراسته على 33 متطوعا، تراوحت أعمارهم ما بين 24 و74 عامًا لمعرفة مدى تأثير العمر على معدلات النوم ومدى تأثير دورة القمر فى طريقة النوم.

وأجريت التجربة على المتطوعين الذين قضوا 64 ليلة نيام في حجرة معزولة عن العالم الخارجي، بعيدا عن الضوء والضوضاء، وقد اعتمدوا على نتيجة الدورة القمرية، حيث إن كل ليالي القمر لا تتشابه فتبين أن النوم العميق يقصر بنسبة 30% عندما يكون القمر مضيئا بنور قوى بالسماء، فبالتالي عدد ساعات النوم تقل بنحو 20 دقيقة، كما أن إفراز هرمون النوم الميلاتونين يكون أقل مما يفقد الشخص عملية النوم.

وأشار العلماء إلى أن الساعة البيولوجية للجسم لها علاقة بالدورة القمرية، وهذا ما كان يعتمد عليه القدامى الذين كانوا يعيشون على ضوء القمر.