3 بدائل للحليب البقري لمرضى حساسية اللبن

حساسية الحليب البقرى من الأمراض المزمنة التي يصاب بها العديد من الأطفال، حيث يصابون بضيق تنفس واضطرابات معوية وطفح جلدى عند تناول الحليب البقرى، وبالتالى تبحث الأمهات عن بدائل أخرى له حفاظا على صحة أطفالهن.

وقالت الدكتورة هدير جميل أخصائية التغذية، إن حسياسية اللبن أو ما تعرف بحساسية اللاكتوز، مرض شائع حيث يصعب على الجسم التخلص من إنزيم اللبن مما يسبب بعض الأعراض لصاحبه منها " ضيق التنفس، الطفح الجلدى، الإظطرابات المعوية"، لذا يجب على المريض ألا يتناول الحليب البقرى.

وقدمت 3 بدائل طبيعية للحليب البقرى ذات قيمة غذائية عالية تفوق الحليب البقرى، منها:

حليب الصويا:

- هو الأنسب للأطفال الرياضين لأنه يحتوى على نسبة عالية من البروتين، كما أنه مناسب لمرضى القلب لأنه خالي من الكوليستيرول.

حليب الأرز:
- هو مناسب لمرضى الحساسية المفرطة، لأنه غير مهيج لأى نوع من الحساسية.

حليب جوز الهند:
- هو الأقل سعرات حرارية والأقل محتوى من النشويات ويحتوى على قيمة غذائية عالية.