بالفيديو.. تمارين صباحية تساعد على قوة ومرونة العضلات
عضلات الجسم من أهم الأجزاء التي تساعد على الحركة بسهولة بدون الشعور بتعب أو جهد أو آلام بالعظام والمفاصل، لكن البعض يعاني من ضعف هذه العضلات مما يكثر الإصابة بالشد العضلي وآلام الساقين والذراعين.
ويستعرض مقطع فيديو عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين صباحية تساعد على قوة ومرونة العضلات.
