بالصوت.. شروط إعداد وجبة صحية لأبنائك لزيادة تركيزهم

ما تقدمه الأم من أطعمة لأبنائها على مدى اليوم، له دور كبير في مد أجسامهم بالطاقة والنشاط، وخاصة وجبة الإفطار، لأنها وجبة تعد هي الوجبة الأهم خلال اليوم، فهي أول وجبة تدخل للجسم، وتمده بأول دفعة من الطاقة للعمل، كما أنها لا بد أن تتوافر فيها بعض الشروط حتى تكون صحية ومتوازنة، وبشكل خاص تلك المقدمة لأبنائك، خلال الدراسة، فهي من العوامل المهمة لمدهم بالطاقة والنشاط، وكذلك المزيد من التركيز.

استمع للتفاصيل عبر المقطع الصوتي..