X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 25 مايو 2017 م
44 مليون جنيه لتوصيل المرافق لفرع جامعة الأزهر بدمياط عمر جابر يتوج ببطولة كأس سويسرا مع فريقه بازل إحالة مفتش دعوة بأوقاف الشرقية للتحقيق محافظ الوادى يبحث آليات إنشاء منطقة حرفية كاملة المعدات بالصور.. المئات يتوافدون على محافظ بني سويف لتقنين أراضي الدولة بالصور.. الشباب والرياضة تنظم حفل «أندية البحث عن وظيفة» حملة للكشف المبكر عن «أورام الثدي» بكفر الشيخ خلال رمضان تامرعاشور ينتهي من تسجيل 3 أدعية دينية لطرحها في رمضان عبد الحفيظ يجتمع مع إداري الأهلي لبحث هروب كوليبالى ضبط 318 دراجة بخارية مخالفة و6 هاربين من السجون القوات المسلحة تدعم الوادي الجديد بـ16 ألف كرتونة غذائية صرف منحة رمضان للعاملين بالتموين بحد أقصى 1500 جنيه الكهرباء: السيطرة على حريق بمحطة محولات سندوب «حمدي حزين» قائما بأعمال مدير الإدارة الهندسية بكفر الزيات كرة السرعة تنضم لدورة الألعاب الأفريقية للشباب للمرة الأولى مانشستر سيتي يعلن رحيل الثلاثي «كابايرو ونافاس وكليشي» «معلومات الوزراء» يحتفل بيوم أفريقيا بالفيديو.. محمد صلاح يشارك في إعلان قميص روما الجديد «العدل» تحظر التعامل ماليًّا وإداريًّا مع الكيانات العمالية المستقلة



تفضيلات القراء
أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

الصداع والدوخة وشحوب الوجه أثناء الريجيم.. الأسباب والحلول

الجمعة 26/أبريل/2013 - 05:39 ص
صورة أرشيفية صورة أرشيفية نجلاء عبد المجيد
 
قالت الدكتوره، نهاد حلمي، أستاذة أمراض السمنة، إن الإصابة بالصداع والدوخة أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود إلى أتباع نظام رجيم قاس يؤدي إلى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة والصداع وأحيانًا الرعشة والعرق والعصبية الزائدة.


وأشارت أستاذة أمراض السمنة إلى أنه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما أنه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع إلى الإصابة بنقص في الفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات، أما على هيئة كبسولات أو بتناول الأغذية الغنية بها مثل الخضروات والفاكهة مع الاهتمام بعلاج الأنيميا عند الإصابة بها.


وأضافت أن اتباع هذه الأنظمة الغذائية القاسية يؤدي إلى شحوب الوجه أيضًا، حيث يرجع شحوب الوجه وفقدان نضارته وضياع بريق العينين إلى الرجيم القاسي الذي ينقصه الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" المركب، والحل السليم هنا يكمن في تناول هذه الفيتامينات مع الرجيم الغذائي أما على هيئة أقراص مثل "فارولكس"، وأما عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو ممزوجة بالماء قبل كل وجبة خاصة في الأسابيع الأولى للرجيم.


كما أنه يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين "ب" فيساعد على نضارة الوجه وبريق العينين.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات