X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الجمعة 18 أبريل 2014 م
إيقاف محطة مياه "شعفورة" بالشرقية "البياضي" يطالب بمعاملة السيسي مثل باقي المرشحين بالصور.. الشمس يكرم فريق 2003 لليد بعد حصد بطولة القاهرة هدوء وسيولة مرورية بميدان التحرير إصابة مسجل خطر في تبادل لإطلاق النار مع الشرطة بالبحيرة اليابان: المحادثات التجارية مع الولايات المتحدة في مأزق 6 إبريل: الحركة مستمرة في التعاون مع "قومي حقوق الإنسان" لإسقاط قانون التظاهر القبض على برلماني إخواني سابق بالبحيرة الحريري يطالب السيسي بتقبل انتقاده والهجوم عليه "ربيعة" يقود الجبهة اليمنى للأهلي أمام الدفاع المغربى المؤشر نيكي يسجل أعلى مستوى إغلاق في 10 أيام إنتاج البنزين الأمريكي يقفز لأعلى مستوى خلال مارس الماضي مستبعدو الزمالك يواصلون استعداداتهم لمباراة بتروجت «الخارجية» تخفف الأحمال على شبكة الكهرباء لترشيد الاستهلاك أوركسترا الفيلهارمونيك النمساوية تعيد لوحة للرسام بول سينياك لفرنسا ضبط 1250 كيلو بانجو في جنوب سيناء مجدي عبد الحميد: قانون التظاهر غير دستوري الموسيقار البريطاني "بنجامين بريتن" في مهرجان الأوبرا بمدينة ليوم عباس شومان: «ماسبيرو» رفض نقل صلاة الجمعة من أسوان
ads
تفضيلات القراء
أهم موضوعات بيت العز + المزيد
ads
أهم الاخبار + المزيد
ads
أهم الفيديوهات + المزيد
ads
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك
كاريكاتير + المزيد
 

الصداع والدوخة وشحوب الوجه أثناء الريجيم.. الأسباب والحلول

الجمعة 26/أبريل/2013 - 05:39 ص
صورة أرشيفية صورة أرشيفية نجلاء عبد المجيد
 
قالت الدكتوره، نهاد حلمي، أستاذة أمراض السمنة، إن الإصابة بالصداع والدوخة أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود إلى أتباع نظام رجيم قاس يؤدي إلى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة والصداع وأحيانًا الرعشة والعرق والعصبية الزائدة.


وأشارت أستاذة أمراض السمنة إلى أنه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما أنه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع إلى الإصابة بنقص في الفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات، أما على هيئة كبسولات أو بتناول الأغذية الغنية بها مثل الخضروات والفاكهة مع الاهتمام بعلاج الأنيميا عند الإصابة بها.


وأضافت أن اتباع هذه الأنظمة الغذائية القاسية يؤدي إلى شحوب الوجه أيضًا، حيث يرجع شحوب الوجه وفقدان نضارته وضياع بريق العينين إلى الرجيم القاسي الذي ينقصه الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" المركب، والحل السليم هنا يكمن في تناول هذه الفيتامينات مع الرجيم الغذائي أما على هيئة أقراص مثل "فارولكس"، وأما عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو ممزوجة بالماء قبل كل وجبة خاصة في الأسابيع الأولى للرجيم.


كما أنه يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين "ب" فيساعد على نضارة الوجه وبريق العينين.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات

تعليقات بوابة فيتو

سياسة التعليقات