X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 20 أكتوبر 2014 م
جاريث بيل مهدد بالغياب عن الكلاسيكو أمام برشلونة "الآفاق المستقبلية في ظل مجلس نواب" ندوة برعاية النيل للإعلام تجديد حبس 3 طلاب إخوان أثاروا الشغب بجامعة الأزهر حماة الوطن: "الوفد والجبهة وتيار الاستقلال" طالبونا بالانضمام إليهم الجبهة السلفية: الدولة الأمنية تعود من خلال الضبطية القضائية للخطباء تحرير 33 محضرا تموينيا بالإسماعيلية وفد فليبيني يصل القاهرة للمشاركة في مؤتمر "رحلة العائلة المقدسة" تعديل لائحة الجمعية الخيرية الإسلامية بالكرسة بطنطا مديحة خطاب: 35 % معدل إشغال «السرير» بالمستشفيات الحكومية المباحث تكشف غموض سرقة سيارة شركة «إلكترونيات» ببنى سويف ضبط 8 هاربين من أحكام قضائية بمطار القاهرة وزير الصناعة يبدأ زيارة لكازاخستان.. اليوم «الرقابة المالية» توافق على تأسيس شركة إماراتية للتأمين التكافلي تعديل جمعية النهوض بقرية دمرو بالمحلة الكبرى محافظ القليوبية يعتمد حركة تنقلات محدودة لمجالس المدن تعديل لائحة جمعية تنمية الاسرة المصرية بكفر عصام إحباط محاولة أمريكي تهريب 48 ألف دولار إلى لندن تعليم الإسكندرية: أزمة طالبة التحرش وقعت منذ عام تعديل لائحة جمعية رجال الأعمال ببسيون
ads

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك
كاريكاتير + المزيد
 

الصداع والدوخة وشحوب الوجه أثناء الريجيم.. الأسباب والحلول

الجمعة 26/أبريل/2013 - 05:39 ص
صورة أرشيفية صورة أرشيفية نجلاء عبد المجيد
 
قالت الدكتوره، نهاد حلمي، أستاذة أمراض السمنة، إن الإصابة بالصداع والدوخة أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود إلى أتباع نظام رجيم قاس يؤدي إلى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة والصداع وأحيانًا الرعشة والعرق والعصبية الزائدة.


وأشارت أستاذة أمراض السمنة إلى أنه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما أنه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع إلى الإصابة بنقص في الفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات، أما على هيئة كبسولات أو بتناول الأغذية الغنية بها مثل الخضروات والفاكهة مع الاهتمام بعلاج الأنيميا عند الإصابة بها.


وأضافت أن اتباع هذه الأنظمة الغذائية القاسية يؤدي إلى شحوب الوجه أيضًا، حيث يرجع شحوب الوجه وفقدان نضارته وضياع بريق العينين إلى الرجيم القاسي الذي ينقصه الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" المركب، والحل السليم هنا يكمن في تناول هذه الفيتامينات مع الرجيم الغذائي أما على هيئة أقراص مثل "فارولكس"، وأما عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو ممزوجة بالماء قبل كل وجبة خاصة في الأسابيع الأولى للرجيم.


كما أنه يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين "ب" فيساعد على نضارة الوجه وبريق العينين.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات

تعليقات بوابة فيتو

سياسة التعليقات