X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
ads
الثلاثاء 27 سبتمبر 2016 م
القبض على هارب من السجن المؤبد في شمال سيناء بالصور.. الإهمال يداهم 6 مواقع أثرية تروي عراقة بورسعيد «تقرير» ضبط عاطل بحوزته حشيش في الهرم الليلة.. يوفنتوس يبحث عن أول فوز بدوري الأبطال أمام دينامو زغرب تخفيضات «رنين» على الأدوات المنزلية اليوم..محاكمة «التيجاني المغربي» لاتهامه بالدجل ضبط 47 محكوما عليه و4 فلسطينيين بشمال سيناء مديرة «صحة أكتوبر» تتفقد خدمات «ابني بيتك» مسئول إدارة زراعية يستولى على الأسمدة المدعمة في المنيا ناسا ترجح احتمالية وجود مياه على سطح أحد أقمار «المشترى» أستاذ تمويل: المشروعات القومية تكبل الدولة بالديون ضبط مسئولة مستودع تتاجر بأسطوانات الغاز المدعمة في الزقازيق «الجنايات» تنظر محاكمة المتهمين بحرق ملهى العجوزة.. اليوم الحكم اليوم في دعوى فرج عامر ضد نائب رئيس الحزب الناصري مصادرة 3 آلاف باكو معسل مغشوش في أبو قرقاص نائب يعد قانونا لحماية النقابات العمالية «مصرفي» يهاجم فتاوى تحريم الفيزا كارد ضبط 3 موظفين سهلوا إهدار 2 مليون جنيه في سوهاج فحص 12 شقة مفروشة في حملة لمباحث الآداب بالشرقية


تفضيلات القراء
أهم موضوعات المحافظات + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

الصداع والدوخة وشحوب الوجه أثناء الريجيم.. الأسباب والحلول

الجمعة 26/أبريل/2013 - 05:39 ص
صورة أرشيفية صورة أرشيفية نجلاء عبد المجيد
 
قالت الدكتوره، نهاد حلمي، أستاذة أمراض السمنة، إن الإصابة بالصداع والدوخة أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود إلى أتباع نظام رجيم قاس يؤدي إلى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة والصداع وأحيانًا الرعشة والعرق والعصبية الزائدة.


وأشارت أستاذة أمراض السمنة إلى أنه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما أنه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع إلى الإصابة بنقص في الفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات، أما على هيئة كبسولات أو بتناول الأغذية الغنية بها مثل الخضروات والفاكهة مع الاهتمام بعلاج الأنيميا عند الإصابة بها.


وأضافت أن اتباع هذه الأنظمة الغذائية القاسية يؤدي إلى شحوب الوجه أيضًا، حيث يرجع شحوب الوجه وفقدان نضارته وضياع بريق العينين إلى الرجيم القاسي الذي ينقصه الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" المركب، والحل السليم هنا يكمن في تناول هذه الفيتامينات مع الرجيم الغذائي أما على هيئة أقراص مثل "فارولكس"، وأما عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو ممزوجة بالماء قبل كل وجبة خاصة في الأسابيع الأولى للرجيم.


كما أنه يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين "ب" فيساعد على نضارة الوجه وبريق العينين.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات