X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 28 أغسطس 2014 م
"سائق تاكسى" يحاول اغتصاب "ربة منزل" بالسلام شباب الجيش يلاقي المقاولون والإسماعيلي وديًا.. الأسبوع المقبل 16 جنيهًا لكيلو الجبن الأبيض بالقليوبية... اليوم إزالة 24 حالة تعدٍ على الأراضي الزراعية بسوهاج زكى: مشروع تنمية الساحل الشمالى يسحب البساط من قناة السويس الأهلي يجدد مفاوضاته مع "الميلان" للمشاركة في الاحتفالية الأكثر تتويجًا البورصة توافق على توفيق أوضاع "أصول القابضة" "مساعدة الأحداث" تتقدم ببلاغ للنائب العام ضد وزيرى الداخلية والتضامن بدالو التموين ببورسعيد يتبرعون بـ80 ألف جنيه لـ"تحيا مصر" أسرة "البلتاجي" تعزي أسرة "أحمد سيف الإسلام" إرسال أسلحة ضبطت بحوزة ربة منزل بالشرابية إلى المعمل الجنائي شريف إدريس: نسعى لاختيار ممثلين عن الشارع في الانتخابات المقبلة التحقيق مع ساقطة تستقطب الرجال أمام مطار القاهرة الأهلي يعود لتدريباته صباح غدًا ضبط 4 باعة جائلين قاموا بالتعدى على الشرطة بسوهاج "النشطاء" يرتبون جنازة أحمد سيف الإسلام توتنهام يسعى للتعاقد مع "ويلباك" مهاجم مان يونايتد تكثيف أمني بمحيط التحرير تحسبًا لعودة الباعة الجائلين بالصور.. بدء توافد أوائل الجامعات إلى رئاسة الوزراء للمطالبة بالتعيين
تفضيلات القراء
أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك
كاريكاتير + المزيد
 

الصداع والدوخة وشحوب الوجه أثناء الريجيم.. الأسباب والحلول

الجمعة 26/أبريل/2013 - 05:39 ص
صورة أرشيفية صورة أرشيفية نجلاء عبد المجيد
 
قالت الدكتوره، نهاد حلمي، أستاذة أمراض السمنة، إن الإصابة بالصداع والدوخة أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود إلى أتباع نظام رجيم قاس يؤدي إلى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة والصداع وأحيانًا الرعشة والعرق والعصبية الزائدة.


وأشارت أستاذة أمراض السمنة إلى أنه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما أنه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع إلى الإصابة بنقص في الفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات، أما على هيئة كبسولات أو بتناول الأغذية الغنية بها مثل الخضروات والفاكهة مع الاهتمام بعلاج الأنيميا عند الإصابة بها.


وأضافت أن اتباع هذه الأنظمة الغذائية القاسية يؤدي إلى شحوب الوجه أيضًا، حيث يرجع شحوب الوجه وفقدان نضارته وضياع بريق العينين إلى الرجيم القاسي الذي ينقصه الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" المركب، والحل السليم هنا يكمن في تناول هذه الفيتامينات مع الرجيم الغذائي أما على هيئة أقراص مثل "فارولكس"، وأما عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو ممزوجة بالماء قبل كل وجبة خاصة في الأسابيع الأولى للرجيم.


كما أنه يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين "ب" فيساعد على نضارة الوجه وبريق العينين.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات

تعليقات بوابة فيتو

سياسة التعليقات