X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأربعاء 04 مايو 2016 م
«الدهشوري»: الصينيون احتلوا صناعة الرخام في «شق الثعبان» مقتل موظف بمديرية الصحة بشمال سيناء طارق يحيي يشيد بـ «زيزو وشريف» في أول مشاركة لهما أمام الزمالك إحباط محاولة تهريب 11 ساعة يد مزودة بكاميرات للتجسس بمطار القاهرة الأنبا باخوميوس يزور لندن لإجراء فحوصات طبية ياسمين الخطيب: «أيوا إحنا على رأسنا ريشة» بالصور.. «المنيا» يجدد تعاقده مع نبيل محمود خالد بيبو مديرا فنيا لنادي السكة الحديد «الخماسي» يشارك في معسكر تدريبي بروسيا استعداد لبطولة العالم للكبار «درة»: ارتفاع معدلات النمو العقاري بعد صدوراللائحة الجديدة ليفاندوفيسكي عن خروج بايرن ميونيخ: "كنا قريبين من التأهل" صلاح عيسى: وزارة الداخلية ونقابة الصحفيين يخوضان معركة إعلامية السعيد وعاشور يوافقان على تجديد عقودهما للأهلي «يول» يحذر لاعبي الأهلي من التراخي أمام الحدود إصابة 9 أشخاص في انقلاب ميكروباص في العريش مرتضى منصور: منع القنوات من تغطية لقاءات الزمالك بسبب «الصقر» «مستقبل وطن» المنوفية يطالب الوزراء بالتدخل لإنهاء أزمة القمح بالصور.. نائب المنتزه ثاني يلتقى بأهالي الطابية في الإسكندرية بالفيديو.. فرحة لاعبي أتلتيكو مدريد بالتأهل لنهائي دوري أبطال أوروبا


تفضيلات القراء
أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد

ads


 

الصداع والدوخة وشحوب الوجه أثناء الريجيم.. الأسباب والحلول

الجمعة 26/أبريل/2013 - 05:39 ص
صورة أرشيفية صورة أرشيفية نجلاء عبد المجيد
 
قالت الدكتوره، نهاد حلمي، أستاذة أمراض السمنة، إن الإصابة بالصداع والدوخة أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود إلى أتباع نظام رجيم قاس يؤدي إلى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة والصداع وأحيانًا الرعشة والعرق والعصبية الزائدة.


وأشارت أستاذة أمراض السمنة إلى أنه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما أنه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع إلى الإصابة بنقص في الفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات، أما على هيئة كبسولات أو بتناول الأغذية الغنية بها مثل الخضروات والفاكهة مع الاهتمام بعلاج الأنيميا عند الإصابة بها.


وأضافت أن اتباع هذه الأنظمة الغذائية القاسية يؤدي إلى شحوب الوجه أيضًا، حيث يرجع شحوب الوجه وفقدان نضارته وضياع بريق العينين إلى الرجيم القاسي الذي ينقصه الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" المركب، والحل السليم هنا يكمن في تناول هذه الفيتامينات مع الرجيم الغذائي أما على هيئة أقراص مثل "فارولكس"، وأما عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو ممزوجة بالماء قبل كل وجبة خاصة في الأسابيع الأولى للرجيم.


كما أنه يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين "ب" فيساعد على نضارة الوجه وبريق العينين.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات