X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الجمعة 25 يوليو 2014 م
ضبط تشكيل عصابى تخصص في سرقة المواطنين بالإكراه بالمنيا "تموين الدقهلية" يضبط 260 كجم من اللحوم الفاسدة «شباب الأعمال»: نسعى لتطوير «بورسعيد» خلال 5 سنوات ننشر خريطة خُطب الجمعة بجنوب سيناء "كفاية": قادة الإخوان في قطر وتركيا يدفعون الشباب للتهلكة إجازة العيد تؤجل حصول "المقاولون" على استغناء كريم مصطفى "جاريدو" يجدد طلب التعاقد مع مدافع سوبر «تصديري المفروشات» يطالب بحل مشاكل المصانع المتعثرة بالصور.. سقوط مفاجئ للبوابة الرئيسية لمحطة صرف صحى بكفرالشيخ سمير صبري يوقع عقدًا لعرض أفلامه في القنوات المتخصصة ضبط مواد مخدرة بحوزة عاطلين بالمنيا لبيب: إلغاء الإجازات للقيادات المحلية بالمحافظات استعدادا للعيد ضبط عامل بحوزته 1500 صاروخ ناري بالمنيا أمن أسيوط يتمكن من ضبط 10 قطع سلاح ناري ضبط 19 بندقية آلية في حملة أمنية مكبرة بالمنيا بالأسماء.. «محافظ بني سويف» يكرم 35 من حفظة القرآن تسريب امتحان "الإنجليزية" للدور الثاني بـ"الإعدادية" في البحيرة القبض على هارب من حكم الإعدام في شغب مركز العدوة ضبط حالات تهرب تفوق قيمتها 66 مليون جنيه
تفضيلات القراء
أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك
كاريكاتير + المزيد
 

الصداع والدوخة وشحوب الوجه أثناء الريجيم.. الأسباب والحلول

الجمعة 26/أبريل/2013 - 05:39 ص
صورة أرشيفية صورة أرشيفية نجلاء عبد المجيد
 
قالت الدكتوره، نهاد حلمي، أستاذة أمراض السمنة، إن الإصابة بالصداع والدوخة أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود إلى أتباع نظام رجيم قاس يؤدي إلى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة والصداع وأحيانًا الرعشة والعرق والعصبية الزائدة.


وأشارت أستاذة أمراض السمنة إلى أنه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما أنه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع إلى الإصابة بنقص في الفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات، أما على هيئة كبسولات أو بتناول الأغذية الغنية بها مثل الخضروات والفاكهة مع الاهتمام بعلاج الأنيميا عند الإصابة بها.


وأضافت أن اتباع هذه الأنظمة الغذائية القاسية يؤدي إلى شحوب الوجه أيضًا، حيث يرجع شحوب الوجه وفقدان نضارته وضياع بريق العينين إلى الرجيم القاسي الذي ينقصه الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" المركب، والحل السليم هنا يكمن في تناول هذه الفيتامينات مع الرجيم الغذائي أما على هيئة أقراص مثل "فارولكس"، وأما عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو ممزوجة بالماء قبل كل وجبة خاصة في الأسابيع الأولى للرجيم.


كما أنه يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين "ب" فيساعد على نضارة الوجه وبريق العينين.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات

تعليقات بوابة فيتو

سياسة التعليقات