X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 23 أكتوبر 2014 م
السبت.. وزير الرياضة يحضر افتتاح دوري مراكز الشباب بالقاهرة "فالكون": ضبط مولوتوف بحوزة طالبات في جامعة الأزهر بالفيديو.. إعلان فيلم الرعب العالمي «ملك الموت» بالصور.. "مناهضة العنف ضد النساء" بـ"قومي المرأة" في قنا بكر: الهجرة النبوية أثبتت قيمة العمل والبحث العلمي الزمالك يضم "علي" و"فتحي" لقائمة سموحة نجيب: أزمة ملعب الأسيوطي لن تؤثر على استعدادات الأهلي "العربية في بريطانيا": أمريكا قتلت 553 سوريًا في حربها على "داعش" صحة المنيا: حملة قومية للتطعيم ضد مرض شلل الأطفال الأحد القادم محافظ القاهرة يستدعي لوادر هيئة النظافة لإزالة الفواخير القديمة ضبط مصنع لتعبئة زيوت السيارات المغشوشة بقليوب صابر الرباعي ضيف الحلقة القادمة من "أراب أيدول" محافظة أسيوط تواصل أعمال التطوير في القرى الأكثر فقرًا «الصحة» تطلق برنامجا لتدريب أطباء الصدر لتحسين جودة الخدمات الصحية بالفيديو.. مناورة تدريبية للدفاع المدني بالفيوم فحص أمني لـ 40 فندقًا وشاليهًا بشمال سيناء بالأسماء.. القبض على 4 إخوان بكفرالشيخ غدًا.. وزيرا الرياضة والتعليم يشهدان المهرجان الختامي للهوكي مباحث التموين بالإسكندرية تضبط مواد غذائية مجهولة المصدر
ads

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك
كاريكاتير + المزيد
 

الصداع والدوخة وشحوب الوجه أثناء الريجيم.. الأسباب والحلول

الجمعة 26/أبريل/2013 - 05:39 ص
صورة أرشيفية صورة أرشيفية نجلاء عبد المجيد
 
قالت الدكتوره، نهاد حلمي، أستاذة أمراض السمنة، إن الإصابة بالصداع والدوخة أثناء اتباع نظام غذائي خاص بالرجيم يعود إلى أتباع نظام رجيم قاس يؤدي إلى انخفاض السكر بالدم بشكل ملحوظ مما يسبب الدوخة والصداع وأحيانًا الرعشة والعرق والعصبية الزائدة.


وأشارت أستاذة أمراض السمنة إلى أنه في هذه الحالة لابد من تجنب هذا النظام القاسي وتناول عدد معتدل من السعرات الحرارية، كما أنه قد يكون السبب في هذه الشكوى يرجع إلى الإصابة بنقص في الفيتامينات وبعض الأملاح المعدنية المهمة للجسم مما يسبب الأنيميا الناتجة عن سوء التغذية، والحل لعلاج هذه الحالة يكمن في تناول الفيتامينات، أما على هيئة كبسولات أو بتناول الأغذية الغنية بها مثل الخضروات والفاكهة مع الاهتمام بعلاج الأنيميا عند الإصابة بها.


وأضافت أن اتباع هذه الأنظمة الغذائية القاسية يؤدي إلى شحوب الوجه أيضًا، حيث يرجع شحوب الوجه وفقدان نضارته وضياع بريق العينين إلى الرجيم القاسي الذي ينقصه الفيتامينات وخاصة فيتامين "ب" المركب، والحل السليم هنا يكمن في تناول هذه الفيتامينات مع الرجيم الغذائي أما على هيئة أقراص مثل "فارولكس"، وأما عن طريق تناول ملعقة صغيرة من خميرة الخبز مع كوب عصير أو ممزوجة بالماء قبل كل وجبة خاصة في الأسابيع الأولى للرجيم.


كما أنه يوصي بتناول كوب من اللبن الرائب في فترة الرجيم لاحتوائه على بكتريا تنتج فيتامين "ب" فيساعد على نضارة الوجه وبريق العينين.

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات

تعليقات بوابة فيتو

سياسة التعليقات