بالفيديو.. تمارين رياضية لتنشيط الجسم عقب الاستيقاظ
الإستيقاظ من النوم من أصعب الأمور التي يقوم بها الأشخاص يوميا، حيث يشعر بالخمول والكسل والرغبة في النوم مرة أخرى ما يؤثر على أدائه اليومي.
و يستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "هي وبس" المذاع على قناة "cbc سفرة"، تمارين رياضية تمارس عقب الاستيقاظ من النوم لتنشيط الجسم.
