X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
السبت 23 يونيو 2018 م
صحة الدقهلية: ضبط 307 أقراص ترامادول بصيدلية في ميت غمر نوال الزغبي تلجأ للبساطة والعفوية عنوانًا لكليب «قالوا» خبيرة: مؤشر سوق دبي يستهدف 3040 نقطة بالتعاملات المقبلة شرطة التموين تحرر 1062 مخالفة بالمحافظات فتح الله وأحمد سليمان في حفل زفاف نجل شوقي غريب (صور) الششتاوي وعودة يشهدان حفل زفاف نجل شوقي غريب ( صور) مستشفى الزيتون يستقبل مصابا بنزيف قادما من قسم شرطة الحدائق برامج تنموية للحفاظ على التراث الثقافي بالمحميات الطبيعية كواليس انضمام حزب شفيق لأحزاب التحالف السياسي المصري محافظ الوادي الجديد يشهد تركيب مطبات مانعة للسير عكس الاتجاه ضبط 12 بائعا جائلا في حملة بالمنطقة الأثرية بالهرم مدرب المقاولون ورئيس منطقة القاهرة في حفل زفاف نجل شوقي غريب ( صور) مها أحمد بالزي الهندي في أحدث صورة لها جمال عثمان: رفع أجور العمال 30% يحل مشاكلهم استقبال حافل لمحمود الخطيب في حفل زفاف نجل شوقي غريب (فيديو) نشرة المحافظات وأبرزها.. أوقاف الدقهلية: صاحب فيديو الرقص عامل بمسجد المسلمي لقاء سويدان مهنئة نرمين الفقي بعيد ميلادها: حبيبتي القمر خريطة التحويلات المرورية لإنشاء كوبري امتداد المشير القصة وراء نسر ألبانيا.. احتفال تشاكا وشاكيري كيدًا في صربيا


تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

للمرأة عقب الأربعين.. ملعقة عسل يوميا تجنبك أعراض الشيخوخة

الأربعاء 13/سبتمبر/2017 - 04:30 م
هبة شعيب
 
مع تخطى المرأة عمر الأربعين يبدأ شعورها بالقلق خوفا من أن تظهر عليها علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وشحوب البشرة وآلام العظام وهشاشتها.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن الجسم عقب سن الأربعين يتغير تماما بسبب قلة كفاءة جميع الأجهزة سواء القلب أو الكلى أو الكبد أو العظام، مما يلزم جميع الأشخاص عقب تخطيهم عمر الأربعين خاصة النساء بالاهتمام بتغذيتهن من حيث تناول الطعام الصحى الذي يمدهن بالعناصر الغذائية المهمة، مع تناول الماء الوفير الذي يحافظ على نشاط الدورة الدموية بالجسم مما يجدد الخلايا ولأنسخة ويحافظ على نضارة البشرة.

وأضافت "منى"، كما يجب تناول كوب لبن حليب وكوب زبادى يوميا للوقاية من هشاشة والحفاظ على قوة العظام وتجنب آلامها مع التقدم في العمر، والأهم من كل ذلك هو ضرورة تناول ملعقتين من العسل يوميا منذ تخطى الأربعين وحتى آخر العمر، واحدة صباحا على الريق، وأخرى قبل النوم، وذلك لأن العسل يحتوى على جميع العناصر الغذائية التي تحافظ على الصحة وتقوى المناعة وتحارب الشيخوخة وهشاشة العظام، وتحافظ على جمال البشرة والشعر مما يمنع الإصابة بأعراض الشيخوخة وتوابعها.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات