X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الخميس 22 فبراير 2018 م
لوكوموتيف موسكو يصعد على حساب نيس بالدوري الأوروبي (فيديو) وزير الآثار: رئيس الحكومة كلفني بالتوسع في مجال إنتاج المستنسخات الزمالك 2002 يهزم دجلة بثلاثية في دوري القطاعات تفاصيل مهام مدير إدارة الغش التجارى بوزارة التموين وكيل «تعليم دمياط» يستعرض جاهزية المدارس للانتخابات الرئاسية التحفظ على 20 «توك توك» وضبط 12 محكوما عليه بحدائق الأهرام سيد معوض يوجه الشكر للسفارة المصرية في الجابون حي منشأة ناصر: خروج 6 مصابين بالعقار المنهار من مستشفى الشيخ زايد «حديقة الخالدين بالإسكندرية».. منصة ثورات حاصرها الإهمال (فيديو) حبس المتهمين بسرقة سيدة نمساوية 4 أيام بالإسكندرية صلاح يشارك في تدريبات ليفربول استعدادا لملاقاة وست هام الحماية المدنية تحاول استخراج 3 مواطنين من تحت أنقاض عقار منشأة ناصر وكيل الأزهر: مصر تخوض حربًا شرسة ضد التطرف والإرهاب الأهلي 2002 يهزم نجوم المستقبل بخماسية في دوري القطاعات الاستعلام عن حالة المصابين في انهيار عقار منشأة ناصر لسماع أقوالهم عودة خدمات الاتصالات والإنترنت لشمال سيناء «طرق علاج الشخير أثناء النوم» بورشة عمل تنظمها طب المنصورة مطالبات بنقل مقلب القمامة بـ«النزلة» في الفيوم بعيدا عن الكتلة السكنية وردة يعود لتدريبات اتروميتوس بعد حادث السطو المسلح


تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

للمرأة عقب الأربعين.. ملعقة عسل يوميا تجنبك أعراض الشيخوخة

الأربعاء 13/سبتمبر/2017 - 04:30 م
هبة شعيب
 
مع تخطى المرأة عمر الأربعين يبدأ شعورها بالقلق خوفا من أن تظهر عليها علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وشحوب البشرة وآلام العظام وهشاشتها.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن الجسم عقب سن الأربعين يتغير تماما بسبب قلة كفاءة جميع الأجهزة سواء القلب أو الكلى أو الكبد أو العظام، مما يلزم جميع الأشخاص عقب تخطيهم عمر الأربعين خاصة النساء بالاهتمام بتغذيتهن من حيث تناول الطعام الصحى الذي يمدهن بالعناصر الغذائية المهمة، مع تناول الماء الوفير الذي يحافظ على نشاط الدورة الدموية بالجسم مما يجدد الخلايا ولأنسخة ويحافظ على نضارة البشرة.

وأضافت "منى"، كما يجب تناول كوب لبن حليب وكوب زبادى يوميا للوقاية من هشاشة والحفاظ على قوة العظام وتجنب آلامها مع التقدم في العمر، والأهم من كل ذلك هو ضرورة تناول ملعقتين من العسل يوميا منذ تخطى الأربعين وحتى آخر العمر، واحدة صباحا على الريق، وأخرى قبل النوم، وذلك لأن العسل يحتوى على جميع العناصر الغذائية التي تحافظ على الصحة وتقوى المناعة وتحارب الشيخوخة وهشاشة العظام، وتحافظ على جمال البشرة والشعر مما يمنع الإصابة بأعراض الشيخوخة وتوابعها.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات