X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الثلاثاء 26 سبتمبر 2017 م
بالفيديو.. بورتو يتقدم بهدف على موناكو في الشوط الأول حسن الرداد ضيف شرف في فيلم «كارما» بالفيديو.. إشبيلية يتقدم بثنائية أمام ماريبور بالشوط الأول مان سيتى يتعادل سلبيا أمام شاختار دونيتسك بالشوط الأول بالفيديو.. ليفربول يتعادل مع سبارتاك موسكو 1/1 في الشوط الأول بالفيديو.. نابولي يتقدم بهدف أمام فينورد روتردام بالشوط الأول بالفيديو.. توتنهام يتقدم بهدف أمام أبويل نيقوسيا بالشوط الأول بالفيديو.. بشكتاش يتقدم بثنائية على لايبزيج في الشوط الأول بالفيديو.. ريـال مدريد يتقدم بهدف على دورتموند في الشوط الأول «المصري للدراسات» يناقش أوضاع الصحافة الخميس بالفيديو.. حازم إمام وميدو وأنغام في عزاء زوجة مصطفى عبده خبير: مد تطبيق رسوم الإغراق على الحديد لا يساهم في خفض الأسعار تنفيذ إزالة 50 حالة تعد على مجرى نهر النيل وأملاك الدولة في قنا تحرير 110 مخالفة مسطحات ضد أصحاب المراكب النيلية في قنا بالفيديو..«كوتينيو» يتعادل بالهدف الأول لـ ليفربول في سبارتاك موسكو «صبايا الخير» يسجل حلقة عن نادي الزمالك زينة: حققت حلمي بالعمل مع خالد يوسف تحرير 113 مخالفة مرافق وتنفيذ 1250 حكما قضائيا بسوهاج طبيب الزمالك يكشف تطورات تعافي «أيمن حفني» من الإصابة


تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

للمرأة عقب الأربعين.. ملعقة عسل يوميا تجنبك أعراض الشيخوخة

الأربعاء 13/سبتمبر/2017 - 04:30 م
هبة شعيب
 
مع تخطى المرأة عمر الأربعين يبدأ شعورها بالقلق خوفا من أن تظهر عليها علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وشحوب البشرة وآلام العظام وهشاشتها.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن الجسم عقب سن الأربعين يتغير تماما بسبب قلة كفاءة جميع الأجهزة سواء القلب أو الكلى أو الكبد أو العظام، مما يلزم جميع الأشخاص عقب تخطيهم عمر الأربعين خاصة النساء بالاهتمام بتغذيتهن من حيث تناول الطعام الصحى الذي يمدهن بالعناصر الغذائية المهمة، مع تناول الماء الوفير الذي يحافظ على نشاط الدورة الدموية بالجسم مما يجدد الخلايا ولأنسخة ويحافظ على نضارة البشرة.

وأضافت "منى"، كما يجب تناول كوب لبن حليب وكوب زبادى يوميا للوقاية من هشاشة والحفاظ على قوة العظام وتجنب آلامها مع التقدم في العمر، والأهم من كل ذلك هو ضرورة تناول ملعقتين من العسل يوميا منذ تخطى الأربعين وحتى آخر العمر، واحدة صباحا على الريق، وأخرى قبل النوم، وذلك لأن العسل يحتوى على جميع العناصر الغذائية التي تحافظ على الصحة وتقوى المناعة وتحارب الشيخوخة وهشاشة العظام، وتحافظ على جمال البشرة والشعر مما يمنع الإصابة بأعراض الشيخوخة وتوابعها.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات