بالفيديو.. 5 نصائح تضمن الرشاقة خلال أيام العيد

الاستمتاع بمأكولات عيد الأضحى الشهية بدون زيادة في الوزن أو مشكلات صحية طارئة، يحتاج فقط إلى اتباع مجموعة نصائح تضمن نمط غذائي معتدل يحافظ على الرشاقة والجمال، وهو ما عرضه موقع Buzzkito المعني بالتوعية الصحية من خلال مقطع فيديو نال تفضيلات آلاف المتابعين.

وقدم الفيديو خمس نصائح تساعد على ضبط الوزن وتحدي السمنة ومحاربة أزمات عسر الهضم وآلام المعدة ، مثل الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة وشرب المياه مع تجنب كميات الطعام الكبيرة والحرص على المضغ جيدا مع الاستمتاع بمذاق اللحوم المقطعة على أجزاء صغيرة بالإضافة إلى نصائح أخرى مفيدة لرشاقة الجسم وصحته.