بالفيديو.. فيتامينات مهمة على الحجاج تناولها يوميا

الحج مشقة وهو فرض من فروض الإسلام الخمسة ولكن الله قال الحج لمن استطاع إليه سبيلا لأنه يعد جهاد في سبيل الله، وذلك لأن الحجاج يتعرضوا لإجهاد بدني شديد، مما يلزمهم بالتغذية الجيدة أثناء فترة الحج.

ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على قناة "dmc"، فيتامينات مهمة على الحجاج تناولهم يوميا، منها:

1- فيتامين A
2- فيتامين C
3- فيتامين E
4- الزنك

وهذه العناصر الغذائية تقوي المناعة وتحافظ على صحة وحيوية الجسم مما يجعله نشيطا وقادرا على مقاومة جميع الأمراض ومواجهة العدوى.