بالفيديو.. استخدمي الأوزان الخفيفة لتقوية عضلات ذراعيك
عضلات الذراعين من العضلات المهمة في الجسم خاصة لدى المرأة لأنها تساعد على القيام بمهامها المنزلية ورفع الأشياء في المنزل، لذا تحرص بعضهن على تقويتها.
وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، مقطع فيديو يعرض استخدام الأوزان الخفيفة لتقوية عضلات الذراعين.
