7 أسباب تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم سريعا.. احذرها

ضغط الدم المرتفع من الأمراض الوراثية المزمنة، التي تسبب مخاطر صحية عديدة، لكن يفاجئ بعض الأشخاص بإصابتهم بضغط الدم المرتفع دون وجود تاريخ عائلي للمرض، مما يثير تساؤلاتهم.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن ضغط الدم المرتفع مرض قاتل صامت لأن مشاكله عديدة حيث تؤثر على صحة القلب والكلى والمخ أيضا، وللأسف الإصابة لم تأتي بسبب العامل الوراثي فقط، بل هناك 7 أسباب تؤدي إلى الإصابة بضغط الدم المرتفع، لذا على الجميع أن يحذرها حفاظا على الصحة، ومن هذه الأسباب:-

1- الإفراط في تناول الوجبات السريعة والمقليات.
2- تناول الدهون غير الصحية والأكلات الدسمة باستمرار.
3- الإكثار من تناول الأملاح والمخللات.
4- التدخين والكحوليات.
5- الإفراط في تناول الشاي والقهوة.
6- تناول المشروبات الغازية خاصة مشروب الكولا.
7- الغضب والعصبية والتوتر الزائد والقلق جميعها اضطرابات نفسية تسبب ارتفاع الضغط سريعا.