5 مشروبات لازمة بعد الرنجة والكعك لتنظيم الهضم
الرنجة والفسيخ والكعك والبسكويت أكلات أساسية في عيد الفطر المبارك، إلا أن تناولها يعقبه اضطرابات في الهضم
وتنصح الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، بتناول 5 مشروبات طبيعية عقب تناول الرنجة والفسيخ والكحك في العيد، وهي:
النعناع الدافئ
يسهل عملية الهضم ويعيد التوازن إلى الجسم ويساعد على طرد الدهون من الجسم.
الكركديه
يعمل على خفض ضغط الدم لذا يجب تناوله عقب أكلات العيد التي ترفع ضغط الدم، كما يساعد على تنظيم عملية الهضم.
البقدونس المغلى
يعمل على طرد السموم ويدر البول، مما يمنع احتباس الماء بالجسم الناتج عن تناول الأسماك المملحة في العيد.
عصير الليمون
مشروب طبيعي وبسيط يقوى المناعة وينظم عملية الهضم ويطرد السموم من الجسم، كما يحفزه على حرق الدهون.
الينسون
يطهر المعدة ويطرد السموم من الجسم وينظم عملية الهضم.
