للمبتدئين في الريجيم.. طريقة عمل مشروب التفاح الحارق للدهون
مع بداية الريجيم أو النظام الغذائى، يحتاج الإنسان إلى شئ سريع يساعده في التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم للحصول على نتيجة مرضية تساعده بعد ذلك في استكمال الريجيم دون الشعور بالملل أو الإحباط.
لذا يقدم الدكتور رامى رمزى، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية وصفة طبيعية تساعدك في حرق الدهون الزائدة بالجسم بشكل سريع وفعال وبالتحديد للمبتدئين في الريجيم.
المكونات:
ثمرة تفاح أخضر
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة عسل نحل أبيض
عصير ليمونة
الطريقة:
بعد غسل التفاحة جيدا وتقطيعها يتم وضعها في نصف كوب من الماء على نار متوسطة لمدة ربع ساعة.
بعد ذلك يتم تصفيتها من الماء الساخن.
ثم إضافتها مع كوب من الماء البارد أو الساقع ثم إضافة القرفة وعسل النحل والليمون.
وبعد خلط المكونات جيدا يتم تصفية الخليط وحفظه في الثلاجة.
ويتناول كوب واحد قبل الطعام بنصف ساعة.
