7 أطعمة تؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم.. تعرفي عليها

نواجه كثيرا ما يسمى بعسر الهضم، والشعور بحرقان في المعدة، والذي يترك العديد من الآلام المزعجة عند تناول المأكولات والمشروبات خلال اليوم.

ولأن النظام الغذائى يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على صحة الإنسان أو تدهورها، يقدم الدكتور رامى رمزى، استشارى العلاج الطبيعى والتغذية العلاجية أهم النصائح الغذائية لتجنب الإصابة بعسر الهضم.

يقول الدكتور رامى، أن هناك العديد من الأطعمة التي تسبب الإصابة بعسر الهضم والشعور بحرقان المعدة المستمر، مما ينعكس على الحالة الصحية للإنسان، لذا يجب الابتعاد عن تناولها تماما مثل:

- الشاى
- القهوة
- المشروبات الغازية الداكنة
- الفواكه غير الناضجة
- المخللات
- التوابل
- اللحوم المصنعة

فكل هذه الأطعمة والمشروبات تساعد على الشعور بالحرقان وتهيج المعدة والإفراط في تناولها يصيب الإنسان بالتهاب جدار المعدة، لذا ينصح دائما بالالتزام بنظام غذائى صحى، والابتعاد عن الأطعمة المثيرة التي تسبب الضرر البالغ على الصحة العامة.