10 أسباب تدفعك لشرب الكمون يوميا
الكمون من الأعشاب التي كثيرا ما تستخدمها ربات البيوت في المطبخ، وتضيفها لمختلف الأطعمة، فهي تعطي طعما مميزا.
ويؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب أن الكمون يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويمكنه علاج العديد من الأمراض، التي يوضحها في السطور التالية، على أن يتم تناوله يوميا.
- يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- مضاد لهشاشة العظام.
- يزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية.
- ينظم بعض الهرمونات في الجسم.
- يقوي الجهاز المناعي لمواجهة العديد من الأمراض والعدوى، بسبب محتواه من فيتامين C وA..
- يحتوي على المواد والمركبات المضادة للأكسدة.
- يقلل من مستويات السكر في الدم.
- يستخدم زيت الكمون الأساسي في تصنيع مستحضرات التجميل.
- يساعد الكمون في الحد من احتباس الماء.
. يساعد على الاستمتاع بليلة نوم هادئة، ويحارب الأرق.
- يساعد في تسهيل عملية الهضم، حيث يحفز علي إفراز الجلوكوز، والكربوهيدرات والدهون لكسر بعض الإنزيمات.
- يساعد على تخفيف مشكلات الجهاز الهضمي المختلفة، بما في ذلك الإسهال وانتفاخ البطن، وغثيان الصباح، وعسر الهضم، فضلا عن متلازمة سوء الامتصاص.
- يساعد على إزالة السموم من الجسم.
- يساعد في إنتاج الصفراء في الكبد، والتخلص من عسر الهضم، وحرقة المعدة وغازات البطن.
- الكمون غني بالألياف الغذائية؛ التي تساعد في القضاء على السموم الضارة.
- ملاحظات هامة
يجب تجنب شرب الكمون، لمن يعانون من سيولة الدم، وللحامل لأنه قد يسبب تقلصات بالرحم.
