محمود حافظ يكتب: فن التعامل مع مشاكلك

في أغلب الأحيان ستعتقد أن حياة الآخرين أفضل من حياتك بينما الآخرين يعتقدون أن حياتك أفضل من حياتهم.. والسر في المسألة هو فقدان القناعة !!.. في الحقيقة لا أحد يرى أنه الأفضل دائمًا، بل على العكس فإن من يقولون عبارات من نوع "الحمد لله أنا أفضل من غيري" هم دائمًا في الحقيقة يقولونها على عكس شعورهم بذلك ففى داخلهم غالبًا شعور باليأس والإحباط.

قرأت يوما حكمه أعجبتني تقول: ‏"لا تحملوا الأرض فوق رءوسكم ‏وقد جعلها الله تحت أرجلكم"، فما الذي يجعلنا نحزن ونحمل هموم العالم فوق أكتافنا، هل التفكير الدائم في المشكلات يساعد على حلها أم أنه يزيد الأمر تعقيدًا، السؤال الأهم كيف يمكننا مواجهة المُشكلات المعقدة ومن ثم التغلب عليها.

إليكم بعضًا مما كتبت ولتعتبروه روشتة علاج لأية مشكلات قد تحدث آجلًا أو في القريب العاجل.

- حدد مشاكلك بدقة وقم بتحليلها
بالتأكيد أمر مُرّبك ألا تعلم مُشكلتك لكن تحديد ماهية المشكلة التي تريد أن تجد حلًا لها، إنك عندما تُحدّد بدقة ما نوع مشكلتك وتُحلل مسبباتها، والعناصر المؤدية إلى وقوعها، وتحديد حجمها، والنتائج المترتبة عليها أيضًا، فإنك بذلك ستتجنب التشتيت.

- تصنيف المشكلة ومواجهتها
لا تُعقد الأمور وتواجه كل مشاكلك في وقت واحد، إن تصنيف المشكلات بحسب قوتها وحجمها وسُبل حلها، فلا تقدم ما هو آجل ومكلف، قبل ما هو عاجل وغير مكلف، وإنه لأمر جيد أن تقوم بمواجهة المشكلة وجهًا لوجه، وإن كان ذلك مكلفًا أحيانًا أو محرجًا، فالاعتراف بالأخطاء وعدم المكابرة سيساعدانك كثيرًا على حل مشاكلك.

- أن نُسلم بالواقع ونمنح أنفسنا الأمل
"الحياة صعبة، ومن الطبيعي أن تكون كذلك إذا لم نُعانِ فمن المستحيل أن نتعلم أي شيء".. اجعلوا هذه الكلمات دائمًا بين أعينكم فنحن نعيش في دنيا ولسنا بالطبع نعيش في جنة حتى لا تحدث لنا مُشكلات عابرة، ولو كنا صادقين مع أنفسنا حقًا كنا علمنا أنه لا مشكلة تدوم على الإطلاق ولا رخاء أيضًا، فجمال الحياة أنها متعددة الألوان فلولا معاناة الفشل ما علمنا فرحة النجاح، ولولا مرارة الهزيمة ما تذوقنا حلاوة الانتصار.

- البحث عن حلول واقعية
يقول أحد المؤلفين: "إن التعامل مع الحياة فن لا يحتاج إلى موهبة بقدر ما يحتاج إلى موضوعية في التعامل مع هذه الحياة، وإذا كان يجدر بنا أن نعترف بأنه ليست هناك حلولًا سهلة لكثير من مُشكلات حياتنا، إلا أنه يتعين علينا أيضًا أن نؤكد أنه ببعض الإرادة والوقت والجهد والمثابرة يمكننا أن نواجه مشاكلنا، فلو أنك استخدمت طريقة تجزئة المشكلة إلى أجزاء بسيط فإنك ستعثر على حلول واقعية لكل مشكلة تواجهك.

- لا تعتمد على حلّ وحيد بشكل قاطع
من الجيد أن تُفكر في العديد من الاختيارات ولا يجب أن تعتقد أن حلًا وحيدًا في مثل هذه الحالات سيكون الأفضل، تمتع بالمرونة وأدرس جوانب المشكلة ثم ضع حلولًا وليس حلًا واحدًا.

- التحدث مع الآخرين
لا تجعل أصدقائك المقربين أو من توليهم ثقتك بعيدًا عن مشكلاتك، جميل ومهم أن تلجأ إلى أشخاص يمكنهم أن يُساعدوك في حلّ مشكلتك إذا رأيت أنك تُواجه صعوبة في ذلك، هذا سيُوفر عليك وقتًا وجهدًا فلا تتردد بأن تشاورهم وتأخذ برأيهم.