10 فوائد صحية تجعلك حريصا علي تناول القرفة يوميا

القرنفل من الأعشاب العطرية التي اشتهرت بفاعليتها في تسكين آلام الأسنان، وعادة تستخدمه ربات البيوت في الطهي والمشروبات والحلوى لنكهته المميزة دون الوعي بمدى فوائده.

ويقول الدكتور أحمد السيد، إخصائي التغذية، يعد القرنفل من الأعشاب الغنية بالحديد والماغنسيوم والمنجنيز والفسفور والصوديوم والكالسيوم وحمض الهيدروكلوريك والبوتاسيوم، وفيتامينات "سي" و"أ" و"ك"، وهناك 10 فوائد صحية تدفع إلى تناول القرنفل يوميا، منها:

1- يعزز صحة القلب والمعدة والكبد والطحال والكلي.
2- يعالح روماتيزم القلب والمفاصل.
3- يسكن آلام المفاصل.
4- يساعد في علاج الربو والبلغم والسعال وانسداد الأنف.
5- ينظم مستوى السكر بالدم.
6- يقوى الذاكرة ويرفع معدلات الذكاء.
7- يقضى على انتفاخات المعدة والغازات وينظم عملية الهضم.
8- يقوى الأسنان واللثة ويسكن آلامها.
9- يقوى عضلات المثانة ويعالج التبول اللاإرادي.
10- يقوى المناعة ويساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.