6 نصائح يجب اتباعها عند تناول حلوى المولد
حلوى المولد من أبرز مظاهر الاحتفال بالمولد النبوي الشريف في مصر، حيث يحرص المسلمون على تناولها كعادة مصرية قديمة، وتصنع الحلوى من السكر والمكسرات والألوان الصناعية.
وتقدم الدكتور منى أيمن خبيرة التغذية، 6 نصائح يجب اتباعها عند تناول حلوى المولد، منها:-
1- يجب أن تكون حلوى المولد طازجة ومن محل موثوق به وليس من الشارع مع التأكد من صلاحيتها لتفادى الإصابة بفيروس A الكبدي.
2- عدم تناول الحلوى التي بها ألوان صناعية ومكسبات طعم ورائحة لأنها مواد مسرطنة، لذا يفضل الاكتفاء بتناول السمسمية والفولية ومشتقاتهم.
3- عدم تناول حلوى المولد على شكل العروسة أو الحصان لأنها تحتوى على مواد حافظة.
4- يجب ممارسة رياضة المشي عقب تناول حلوى المولد لحرق السكر والدهون الذي حصل عليه الجسم من حلوى المولد.
5- تناول كمية وافرة من الماء مياه لتقليل نسبة الدهون والسكر بالجسم.
6- غسل الأسنان جيدا بعد تناول الحلوى.
