6 طرق تحمي من الإصابة بالأزمات القلبية المفاجئة
قال الدكتور ياسر النحاس، أستاذ واستشاري جراحة القلب والصدر بكلية الطب، جامعة عين شمس، إن هناك بعض العادات الصحية الخاطئة التي تتسبب في الإصابة بالأزمات القلبية المفاجئة، الأمر الذي ينتج عنه وجود ضيق في الشرايين التاجية الصامتة غير المصاحبة للأعراض.
وأشار "النحاس"، إلى أن هناك بعض الطرق الوقائية التي تساهم في تجنب الأزمات القلبية المفاجئة، ومنها:
الحرص على تجنب ارتفاع ضغط الدم.
تجنب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
ضبط معدل السكر في الجسم.
الابتعاد عن التدخين.
الحفاظ على وزن صحي ومثالي، بجانب تجنب الإصابة بالسمنة.
الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام والحركة، حيث إن الحياة الخاملة والتي تتسم بعدم وجود أي نشاط في حياة الإنسان من مسببات الإصابة بالأزمات القلبية.
يفضل عند الرجال بعد سن الأربعين قياس نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية مرة كل عام.
وأوضح "النحاس" أنه يمكن تقديم بعض الإسعافات الأولية لأمراض الأزمات القلبية من خلال تناول الشخص 4 أقراص من إسبرين الأطفال.
تجنب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
ضبط معدل السكر في الجسم.
الابتعاد عن التدخين.
الحفاظ على وزن صحي ومثالي، بجانب تجنب الإصابة بالسمنة.
الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام والحركة، حيث إن الحياة الخاملة والتي تتسم بعدم وجود أي نشاط في حياة الإنسان من مسببات الإصابة بالأزمات القلبية.
يفضل عند الرجال بعد سن الأربعين قياس نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية مرة كل عام.
وأوضح "النحاس" أنه يمكن تقديم بعض الإسعافات الأولية لأمراض الأزمات القلبية من خلال تناول الشخص 4 أقراص من إسبرين الأطفال.
