4 وصفات طبيعية لمحاربة نزلات البرد

نواجه هذه الأيام موجة من نزلات البرد والأنفلونزا التي بدأ يشكو منها الكثيرون، نتيجة اختلاف درجات الحرارة وتقلبات الجو.

وتشير دكتورة مروة كمال، اختصاصية التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن تقوية جهاز المناعة ومحاربة نزلات البرد والأنفلونزا من خلال اتباع الوصفات التالية.

• عصير البرتقال:
- شرب عصير البرتقال مع وجبة الإفطار كل يوم من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من الإصابة بالبرد والأنفلونزا، لما يحتويه من فيتامين C، المقوي للجهاز المناعي.

• الكافور:
- من أفضل الأعشاب المطهرة، كما أنه مضاد للفيروسات، لذلك يمكنه أن يساعد في تهدئة السعال، ومحاربة التهاب الشعب الهوائية.

• العسل بالليمون:
اخلطي كوبين من عصير الليمون و7 ملاعق كبيرة من العسل، واتركي الخليط على نار هادئة لمدة ساعة ونصف ساعة، ثم دعيه يبرد.
يمكنك تناول ملعقتي طعام من هذا الخليط كل ساعة خلال اليوم الأول، وبدءًا من اليوم الثاني تؤخذ ملعقة كل 3 ساعات.

• كوب من الحساء الدافئ:
- شرب كوب من الحساء الدافئ كل يوم عند إصابتك بالأنفلونزا، سيخلصك منها سريعًا، لأن الحساء له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.