مخاطر الجلوس طوال اليوم على كل أعضاء جسمك
الكثيرون تضطرهم طبيعة أعمالهم إلى الجلوس لساعات طويلة، وقد يصل الأمر إلى الجلوس طوال اليوم، أمام أجهزة الكمبيوتر والأدوات التكنولوجية التي تتطلب منا الجلوس والعمل.
ويشير دكتور سيد شلبي، أستاذ الأمراض الباطنة، إلى أن الجلوس طوال اليوم أمام الأجهزة الإلكترونية يضر بالجسم، ويهدد العديد من أعضاء الجسم.
الرأس
الجلوس لساعات طويلة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بجلطات الدم، وعندما تصل تلك الجلطات إلى الدماغ، فإن فرص الإصابة بالسكتة الدماغية قد يزيد بسرعة.
المعدة
خطر زيادة الوزن والإصابة بالسمنة يزيد عند الجلوس لساعات طويلة، كما أن هناك دراسات تربط بين الجلوس طوال اليوم وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، لن هناك بعض الإنزيمات المتعلقة بحرق الدهون لا تعمل بشكل صحيح عند الجلوس لساعات طويلة.
القلب
نمط الحياة الخاملة يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وقد تتراكم السوائل في الرقبة والرئتين.
الرئتان
تراكم السوائل في الرئتين يمكن أن يشكل خطرا على القلب، وهذا قد يحدث أيضا بسبب الجلوس لفترة طويلة.
الذراعان
عند تحريك ذراعيك من وقت لآخر، مع مزاولة مختلف الأنشطة، يمكنك تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم، لذلك فالجلوس دون تحريك اليدين بشكل فعال قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
الساقان
أولئك الذين يجلسون لفترة طويلة قد يعانون من تراكم السوائل في الساقين، مما قد يؤدي إلى تورمها.
الرقبة
في بعض الناس قد تتراكم السوائل وتصل إلى الرقبة، وهذا قد يسبب توقف التنفس أثناء النوم.
