4 أطعمة تخلصك من السيلوليت نهائيا

تعانى الكثيرات من مشكلة السيلوليت وهي تراكم الدهون تحت الجلد مما يجعله يظهر مثل قشرة البرتقال مما يؤثر على جمالها ورونقها وتكون نتيجة غالبا للسمنة أو الحمل.. لذا تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذة التغذية أهم الأطعمة التي تساعدك في التخلص من السيلوليت والحصول على جسم مشدود.

الماء
يعتبر الماء من أقوى العلاجات الطبيعة للتخلص من مشكلة السيلوليت وتنقية الجسم من السموم وتنشيط الدورة الدموية مما يزيد من معدل حرق الدهون بالجسم وشد الجلد.. لذا احرصوا على تناول 10 أكواب يوميا من الماء فقط وهذا بالإضافة إلى السوائل والعصائر الطبيعية.

الموز
الموز من المصادر الغنية بالبوتاسيوم والذي يعمل على التخلص من السيلوليت بشكل سريع وفعال.. فيمكنك تناول موزة يوميا أو استخدامه كدهان موضعى على مكان السيلوليت وذلك من خلال هرسه مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ودهن المنطقة.


الأفوكادو
تلعب الأحماض الدهنية مثل الأوميجا 3 دورا هاما في محاربة السيلوليت ويعد الأفوكادو من أفضل العناصر التي تحتوى على تلك الأحماض.. لذا احرصى على جعل الأفوكادو عنصرا أساسيا في نظامك الغذائى اليومى وذلك للاستفادة بشكل جيد من فوائده.


التفاح الأخضر
مثل ماذكرنا سابقا أن السمنة من الأسباب القوية للإصابة بالسيلوليت لذا من طرق التخلص منه هي محاربة السمنة أولا.. ويعد التفاح الأخضر من أفضل الأطعمة التي تحارب الدهون المتراكمة بالجسم والشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك لاحتوائه على الألياف الطبيعية.. يمكنك تناول عصير التفاح مضافا إليه أعواد القرفة لزيادة معدلات حرق الدهون بالجسم.