6 مشروبات تخلصك من الكرش نهائيا

دهون البطن أو ماتعرف بالكرش، من أصعب الدهون التي يمكن التخلص منها، وللأسف تؤثر على مظهر صاحبها وعلى صحته أيضا مما يجعلها تسعى إلى إيجاد وسيلة فعالة للتخلص من هذه الدهون ونهائيا.

ويقول الدكتور محمد أمين استشارى أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكرى: إن الكرش أو دهون البطن بشكل عام من أخطر أنواع الدهون على الصحة لأنه يسبب الإصابة بضغط الدم المرتفع والسكرى وارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، هذا بالإضافة إلى أمراض القلب والعمود الفقرى، لذا يجب التخلص منه عن طريق الالتزام بنظام غذائى صحى وممارسة الرياضة يوميا.

وأضاف "أمين"، أن هناك 6 مشروبات تجعل البطن ممشوقة وتقضى على الكرش نهائيا، ويجب الإكثار من تناولها، وهى:-

1- الماء الوفير
2- عصير البطيخ بدون سكر
3- شاى مثلج بالنعناع حيث يجعل عضلات البطن ممشوقة
4- عصير الأناناس المثلج الطبيعى بدون سكر، وذلك لأنه يقوى عضلات البطن ويحرق الدهون سريعا
5- الشاى الأخضر لأنه يزيد من معدلات حرق الدهون
6- مشروب الشيكولاتة بدون سكر يساعد على حرق الدهون وكبح الشهية