مشروب يساعد على التخلص من الكرش في أسبوع
وصفة لبنانية مجربة تعتمد عليها عارضات الأزياء لتنحيف الجسم وخسارة الوزن والاحتفاظ بقوام ممشوق دون ترهلات، ينصح بها أطباء التغذية وعلاج السمنة للراغبين في التخلص من بروزات البطن المزعجة للاستمتاع بمحيط خصر ملفت للأنظار خلال فترة زمنية بسيطة.
يقدم الوصفة الدكتور ماجد عبد الواحد اخصائى التغذية العلاجية والسمنة، مشيرا إلى فوائدها الداعمة لسرعة حرق السعرات الحرارية والدهون دون مجهود وتوفير قدر مناسب من مضادات الأكسدة وفوائد أخرى في طرد السموم وتسهيل عملية الهضم.
المكونات:
كوب كبير من المياه، ملعقة صغيرة من البابونج المجفّف، ملعقة صغيرة من الزعتر المجفّف، ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
الطريقة:
نقوم بغلي الكمية المشار إليها من الماء في إناء معدنى على نار قوية، ثم إضافة المكونات الأخرى وتركها لتتفاعل مع الماء المغليّ لمدّة 20 دقيقة على الأكثر، ثم نرفعها من على النار، ونقوم بتصفيتها لتصبح جاهزة للتناول يوميا لمدة أسبوع على الريق صباحا قبل الفطور بنصف ساعة على الأقل.
