ريجيم ذهبي يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع

تظل الدهون والشحوم المتراكمة بالجسم بمثابة العقبة الصعبة والمزعجة لكثير من السيدات، حيث إنها تقف عائقًا أمام تحقيق أحلامهن بالجسد المتناسق الجميل إضافةً إلى أن الدهون لها الكثير من الأضرار الصحية.

وللحصول على القوام المثالى الذي ترغبين به، يقدم لك الدكتور حمدى السيد، أخصائى التغذية العلاجية، ريجيم غذائى يخلصك من الوزن الزائد في أسبوع، لتحصلى على جسم جذاب ورشيق.

الإفطار:-
كوب زبادى+ قطعة جبنة قريش+ شريحة توست.

الغذاء:-
نصف رغيف أسمر+ تونة مصفاة+ كمية كبيرة من الخس + خضار سوتيه+ طبق سلطة خضراوات+ ثمرة فاكهة جوافة أو كمثرى.

سناك: بعد 3 ساعات
كوب آيس كريم أو ثمرة فاكهة.

العشاء:-
كوب زبادي+ خيار.