رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

وصفة سحرية تقضي على الكرش في أيام معدودات

فيتو

الكرش هو أزمة الشباب والفتيات والسيدات عقب الحمل والولادة، وعادة يظهر الكرش بسبب العادات الغذائية الخاطئة، ما يؤثر على مظهر الجسم.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك وصفة علاجية تقضى على الكرش سريعا في أيام قليلة.

المكونات:

كوب زبادى خالى الدسم
ملعقة صغيرة بذر كتان مجروش

الطريقة:

تخلط المكونات جيدا ويتم تناولها قبل النوم بنصف ساعة، وذلك يوميا ومع مرور الوقت سريعا سيختفى الكرش.

وأضاف "حلمى"، أنه يجب في هذه الفترة ممارسة الرياضة يوميا مع الإقلال من تناول الدهون والمشروبات الغازية وتجنب النوم عقب تناول الطعام والإفراط في تناول الماء، وذلك للحصول على نتائج سريعة وصحية.
Advertisements
الجريدة الرسمية