4 مكونات تخلصك من ترهلات البطن بعد الولادة
تعانى الكثيرات من النساء بعد الولادة من ظهور ترهلات في منطقة البطن وذلك نتيجة لضعف عضلات البطن نتيجة لشهور الحمل وعدم ممارسة الرياضة خلال تلك الفترة.. مما يؤدى إلى ظهور الكرش.. لذا تقدم الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل وصفة طبيعية للتخلص من دهون البطن خلال أسبوعين فقط بدون الحاجة إلى عمل ريجيم خوفا على صحتك وصحة رضيعك.
المكونات:
ثمرة خيار بدون قشر
ثمرة تفاح أخضر
ثمرة كيوي
نصف ثمرة أفوكادو بدون قشر
عصير ليمونة
ماء
ثلج
ملعقة كبيرة عسل نحل طبيعى
الطريقة:
اخلطى جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائى حتى تحصلى على خليط متجانس ويتم تصفيه الخليط وتناول كوب في الصباح قبل الإفطار بربع ساعة وكوب آخر بعد وجبة العشاء لمدة أسبوعين متواصلين مع الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والإكثار من الفواكه الطازجة والخضراوات والتي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم وحمايتك من الجفاف أو الإمساك المصاحب لبعد فترة الولادة.
