وصفة طبيعية تخلصك من 5 كيلوجرامات في العيد
أيام قليلة ونحتفل بعيد الفطر المبارك، والذي يعتبر أيضا من المناسبات المرتبطة بالأطعمة الدسمة كالكعك والبسكويت والفسيخ والرنجة، مما يؤدى إلى زيادة الوزن بصورة كبيرة جدًا، لذا تقدم الدكتورة هبة العالم، استشاري الطب البديل، وصفة طبيعية تساعد على زيادة معدلات الحرق في الجسم، والتخلص من 5 كيلوجرامات خلال 3 أيام فقط.
و تقول الدكتورة هبة، إن الفرد يفقد السيطرة على نفسه أمام حلويات العيد، لذا نحن لا نطلب أن يحرم نفسه من الطعام ولكن يجب أن يكون هناك معايير محددة يتبعها الإنسان حتى لا يتحول الطعام إلى نقمة على الصحة، فالوصفة التالية من أفضل الوصفات لزيادة الحرق في الجسم مما يجعل الإنسان مطمئنا على وزنه خلال أيام العيد.
المكونات:
كوب زبادى 170 جراما بدون دسم
ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة حبهان مطحون
ملعقة كبيرة جنين القمح
ملعقة صغيرة زنجبيل
الطريقة:
تخلط جميع المكونات معا ثم يتم تناولها على وجبة الفطار مرة ومرة أخرى قبل وجبة الغداء، والمرة الأخيرة تكون على وجبة العشاء طوال أيام العيد ويتم تقنين تناول الحلوى فنكتفى بثلاث قطع مختلفة من الحلوى خلال اليوم الواحد، وتكون على فترات متباعدة حتى لا نحمل على المعدة.
