3 توابل تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن بسهولة

حرق الدهون من أهم وسائل إنقاص الوزن، حيث تسعى كل امرأة إلى إيجاد وسيلة فعالة تساعد في إنقاص الوزن وتخلصهم من السمنة والحصول على جسم مثالى رشيق، لذا تبحث الفتيات دائما عن طرق حرق الدهون بالجسم.

وتقول الدكتورة إيمان كامل استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك 3 أنواع من التوابل تساعد على حرق الدهون سريعا، في حالة تناولها باستمرار، منها:-

1- القرفة
2- الكمون
3- الشمر

وأضافت "إيمان"، أن هذه التوابل تحفز الجسم على حرق الدهون سريعا، وبالتالى يجب تناولها كمشروب يومى مع ضرورة الإقلال من تناول السكريات والنشويات والمقليات، مع النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا وممارسة الرياضة يوميا، هذا بالإضافة إلى الاهتمام بوجبة الإفطار وتنظيم مواعيد الطعام.