3 كوكتيلات رمضانية تخلصك من الوزن الزائد بدون ريجيم

ثلاث مجموعات من العصائر الصحية الرمضانية المذهلة، تتميز بمذاقها الممتع ونكهتها المحببة للرجال والسيدات، تحقق فوائد صحية هامة للجسم بداية من تنشيط الدورة الدموية وتدعيم عمل جهاز المناعة ووصولا إلى الحصول على قوام ممشوق وبطن مسطح دون حمية غذائية أو تمارين رياضية.

يقول الدكتور عماد العطار استشارى التغذية العلاجية أن الكوكتيلات الثلاثة تتميز بقدرتها على طرد السموم من الجسم وتنقية الدم والتخلص من المياه المحتبسة وبالتالى فقدان الوزن الزائد والتخلص من الترهلات، كذلك أيضا تعمل المشروبات الثلاثة على تسريع عملية الأيض الغذائى وحرق الدهون وتفتيت الشحوم دون إضرار أو مضاعفات، فقط حال الاعتماد على تناولها خلال حمية شهر رمضان.

1- كوكتيل التوت البري والكمثرى:
هذا الكوكتيل سهل التحضير ولا يحتاج إلى وقت، فهو عبارة عن عصير التوت البرى يضاف اليه عصير الكمثرى مع رشفة صغيرة من القرفة أو حسب الرغبة، حيث يتميز الكوكتيل بقدرة عجيبة على أنقاص الوزن وتوفير قدر كبير من المغذيات وفيتامين C وأملاح ومعادن الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.

2- كوكتيل الجزر والتفاح والبرتقال:
ويعتبر هذا المشروب من العصائر الطاردة للسموم ويفضل تناوله على الريق قبل وجبة الإفطار وعند السحور أيضا، فهو يعالج العديد من مشكلات الهضم ويخلص الجسم من السموم والمواد الكيميائية الخطرة المتراكمة في الأمعاء ولذلك فهو يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع وبطريقة أكثر أمانًا.

3- كوكتيل العصائر النباتية:
وهذا المشروب يمكن اعداده من الخضراوات مثل الملفوف أو اللفت أو القرنبيط في صورة مشروب فردى لكل نوع أو كوكتيل من الأنواع الثلاثة الأمر الذي يحقق نتائج مبهرة في خسارة الوزن الزائد والحفاظ على توازن هرمونات الجسم ومنع اختلاله، وينصح بتناوله بعد الإفطار بساعة.