للمرأة العاملة.. 5 مهام انتهي منها قبل نومك

تتحمل المرأة العاملة الكثير من المسئوليات على كاهلها ما بين عملها بالخارج، وأعمالها المنزلية ورعايتها لزوجها وأبنائها، وأداء مهامها المنزلية، مما يصيبها بالإجهاد والتعب، وأحيانًا بالضيق من كثرة وتعدد المسئوليات والمهام.

وتؤكد دكتــورة منال عبدالرحمن، أستاذ الاقتصاد المنزلي، أنه يمكن للمرأة العاملة أن تنجز كل مهامها، وأن تحتفظ بحيويتها ونشاطها طوال اليوم، بقليل من التنظيم وتوزيع المهام خلال اليوم.

هناك مهام يمكنك عملها قبل النوم مباشرة، لتسهيل وتقليل مهامك المنزلية فور عودتك متعبة من العمل، حتى يظل بيتك نظيفًا خاليًا من الحشرات والفوضى، وكذلك حتى لا ترهقي نفسك عند عودتك من العمل.

لا تتركي أبدًا أي صحون في الحوض، وتنامين وتذهبين للعمل في اليوم التالي، فهذا سيسمح للحشرات في الظهور، كما أن المهمة ستكون أصعب عليكي عند العودة من العمل، فلتنتهي تمامًا من مطبخك، حتى تعودين من عملك لإعداد الطعام فقط.

بعد الانتهاء من الطبخ، قومي بتنظيف البوتاجاز، وهو لا يزال ساخنا، فستلاحظين تخلصك من أي دهون بطريقة سهلة، فقط استخدمي فوطة قطنية ناعمة مبللة بقليل من الماء.

قبل خروجك من المطبخ، حددي ما ستعدينه من أطعمة في اليوم التالي، فإن كانت هناك أطعمة مجمدة عليكي إخراجها قبل النوم، وضعيها في الثلاجة، فتعودي من العمل تجدينها جاهزة للطهو.

تنظيف السجاد من المهام التي يمكنك إنجازها قبل النوم، حتى تعودين من العمل تجدين البيت نظيفًا، وستوفري هذا الوقت لاسترخائك قليلا.

تنظيف وتحضير الأحذية من المهام المزعجة صباحًا، فبحث كل أفراد الأسرة عن الأحذية يضيع الوقت، فحاولي تنظيمها قبل النوم، بمساعدة أبنائك، ويمكنك أن تجعلي هذه المهمة لأحدهم يقوم بها يوميا قبل النوم.

قبل النوم، لا تنسي أهمية تنظيف حمامك، حتى لا تظهر أي حشرات فيه، خاصة مع هذا الجو الحار، وحتى تستيقظي صباحًا تجدينه نظيفا رائحته عطرة، مما ينعكس على حالتك المزاجية ونشاطك طوال اليوم.