8 فوائد صحية تجعلك حريصا على تناول «اللوبيا» دائما

اللوبيا من البقوليات التي يعشقها الكثير منا لمذاقها اللذيذ، وتحرص ربات البيوت على طهيها دائما على الرغم من عدم معرفة مدى فوائدها.

ويقول الدكتور محمود رفعت استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن للوبيا فوائد عديدة تجعلنا نتناولها بصفة مستمرة، منها:-

1- تعزز من صحة القلب.
2- تحسن الهضم.
3- تعالج الأنيميا.
4- تحسن صحة الحامل والجنين.
5- تخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
6- تعالج الضغط المرتفع.
7- تحمى من السرطان.
8- تساعد في إنقاص الوزن.