5 مشروبات سحرية تسرع من حرق الدهون بالجسم

لا شك أن الدهون المتراكمة بالجسم من أكثر المعوقات التي تزعج الكثير من السيدات؛ حيث إنها تقف عائقًا أمام تحقيق أحلامهن بالجسد المتناسق الجميل، إضافةً إلى أن الدهون لها الكثير من الأضرار الصحية.

ويكشف لك الدكتور أحمد صبرى، استشاري التغذية العلاجية، عن 5 مشروبات طبيعية تساعد على تسريع حرق الدهون والشحوم بفعالية، لتمنحك جسما جذابا ورشيقا.

تناول الشاى الأخضر بالليمون، يساهم بشكل كبير على زيادة حرق الدهونـ بفضل احتوائه على العديد من مضادات الاكسدة، لذلك يفضل تناول هذا المشروب 3 مرات يوميا قبل تناول الوجبات بنصف ساعة.

تناول المشروبات الفواكه الحمضية مثل عصير الاناناس وعصير الحريب فروت وعصير البرتقال، حيث اناه تحتوى على كمية كبيرة من فيتامين"سى" الذي يعمل كمنشط فعال لحرق الدهون.

تناول مشروب القرفة بالزنجبيل، يعمل كمنشط عام لحرق الدهون والدورة الدموية، يمكنك تناول هذا المشروب 3 مرات يوميا.

تناول مشروب الرويال، يساعد على تقليل مخزون الماء الزائد عن طريق الاسهال، لكن يجب الحذر من تناول هذا المشروب على فترات طويلة، لأنه قد يتسبب في شلل تام للامعاء وعسر الهضم.

تناول مغلى قشر الرمان والشاى الأخضر والزنجبيل والنعناع مرتين يوميا بعد تناول الوجبات، يعمل على زيادة سعة حرق الدهون.