أفضل العلاجات الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية
تتعدد أسباب تأخر الدورة الشهرية ومنها بعض العوامل النفسية مثل التوتر والقلق والضغط النفسي أو وجود خلل في التغذية أدى إلى الإصابة بالسمنة أو النحافة أو الشعور بالإرهاق وقلة النوم أو اختلال الهرمونات الأنثوية.
الدكتور محمد حامد، أستاذ طب المرأة، يؤكد أن هناك العديد من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية منها ما هو عرضي ومنها ما هو مرضي.
ويقدم «حامد» دليل للعلاجات الطبيعية التي تساعد على علاج تأخر الدورة الشهرية منها:
- تناولي كوبا ساخنا من الزنجبيل والقرفة يوميا فهي تنظم معدلات السكر والدورة الدموية.
- تناولي 8 أكواب يوميا من الماء فهي تنظم الدورة الدموية.
- تناولي المكملات الغذائية ومنها حمض الفوليك ويفضل تناولها في صورتها الطبيعية لأنها تنظم الدورة الدموية.
