7 فوائد لتناول الفول على الإفطار.. اكتشفيها

هل تعلمين أن الفول من أهم أنواع البروتينات النباتية على الإطلاق، وبالرغم من أن البعض قد يعتبره من الوجبات غير المرغوب فيها فإن إيجابيات تناولها قد يحفز الجميع على الإقبال عليها وتقديمها للأطفال، فهناك سبعة أسباب تشير إليها د.شيرى أنسى تحفزك على تقديم الفول كوجبة أساسية لطفلك على الإفطار.

الحصول على مزيد من الطاقة
يجعل المخ أكثر انتباهًا
تحسين الصحة العامة
يمنع الشعور بالإرهاق والتعب
ينظم مستوى السكر في الدم
يعزز أداء جهاز المناعة في الجسم
ينشط هرمون النمو لدى الأطفال