مشروب سحري يخلصك من 7 كيلوجرامات في شهر
الكرش والسمنة من الأمور المزعجة التي تعانى منها معظم الفتيات نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، مما يؤثر فى مظهرهن بشكل سلبى.
ويقدم الدكتور محمد حلمى، استشارى التغذية العلاجية، اليوم مشروبا سحريا يساعد في التخلص من 7 كيلوجرامات من الوزن في الشهر.
المكونات:-
ثمرة تفاح
ثمرة كمثرى
ثمرة شمر
ملعقة كبيرة قرفة
ملعقة كبيرة عسل
لتر ونصف اللتر ماء
الطريقة:-
تخلط المكونات معًا وتوضع في الخلاط ونضرب جيدًا حتى نحصل على عصير متجانس، يتم تناول كوب قبل كل وجبة بنحو نصف ساعة، مع ضرورة إقلال كمية الطعام ومنع تناول الدهون والدسم وممارسة الرياضة.
