4 نصائح تخلصك من الشعر الجاف.. اكتشفيها

تعانى الكثيرات من مشكلة جفاف الشعر والذي يكون نتيجة لعدة عوامل مثل سوء التغذية..الاعتماد على بعض الزيوت والكريمات التي تضعف الشعر وتجعله حافا بالإضافة إلى استخدام السشوار والمكواة بكثرة.

لذلك تقدم رشا شلباية، خبيرة التجميل، أهم النصائح للاعتناء بالشعر الجاف والحفاظ على شعرك بشكل افضل.

1- يجب أن تكوني حذرة من منتجات العناية بالشعر التي تستخدميها وابتعدي تماما عن المنتجات المحتوىة على مواد كيميائية ضارة مثل دوديسيل كبريتات الصوديوم التي تسبب جفاف فروة الرأس.

2- عدم المبالغة في تصفيف الشعر واستخدام المجففات وغيرها من أدوات التصفيف إلا عند الضرورة حيث يجب ألا يزيد على مرة واحدة أسبوعيا.

3- تغذية الجسم جيدا حتى يتغذى الشعر: حيث أن الشعر يتكون من البروتين ولذلك فهو كي ينمو ويكون صحي فهو بذلك يحتاج إلى الإمداد المستمر بالبروتين ولذلك يجب أن يكون النظام الغذائي به كمية كافية من البروتينات والخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.

4- يجب أن تحرصي أيضا على تناول الأطعمة المحتوىة على أوميجا 3، حيث إن إوميجا 3 يعتبر من المواد المكونة لنسيج فروة الرأس، ويكثر أوميجا 3 في بعض الأطعمة كسمك السلمون والجوز وبذور الكتان والسبانخ.

فمن خلال حرصك على اتباع هذه الوصفات والنصائج سوف تنجحين في القضاء على والتخلص من مشكلة جفاف الشعر وفروة الرأس.