6 نصائح تساعد في علاج النقرس
يعتبر النقرس حالة مرضية من حالات التهاب المفاصل الحاد، حيث يتطلب من المصابين أن يتبعوا نظاما غذائيا خاصا، واتباع بعض النصائح والطرق الصحية التي تساعد في علاج والتخفيف من تلك المشكلة الصحية.
أشار الدكتور" خالد عبدالعظيم" أخصائي العظام، إلى أن هناك بعض النصائح الصحية التي تساعم في علاج النقرس يجب اتباعها..وهي:
- الحرص على تناول كميات كافية من الماء، بحيث لا تقل عن لتري ماء يوميا، مع الإكثار أيضا من تناول السوائل.
- تجنب تناول الكحوليات والكافيين نهائيا.
- الحرص على تقليل تناول البروتينات وبالأخص اللحوم الحمراء والمشبعة بالدهون.
- يمكن لمريض النقرس استعمال بعض الأدوية والعقاقير بعد استشارة الطبيب، من أجل تقليل الأعراض والعلامات وخفض نسبة حمض اليوريك، حيث إنه في حالة النقرس الحاد يتم إعطاء المسكنات ومضادات الالتهاب(نسيدز).
- الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة مثل: الكعك والفطائر، حيث إنها تتحول بسرعةٍ إلى حمض اليوريك عند الأشخاص المصابين بالنّقرس.
- الحرص على التخلص من الوزن الزائد، للمساعدة في خفض حمض اليوريك بمصل الدم، من خلال اتباع الأنظمة الغذائية الصحية الخفيفة.
