ريجيم سمية الخشاب يساعدك على إنقاص 15 كيلوجراما من وزنك
تداولت مجموعة من نشطاء موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك"، من المهتمين بالرشاقة والجمال، أنواعا مختلفة من ريجيم نجمات السينما اللاتى يتمتعن بالرشاقة والجمال، وحظت الحمية الغذائية للفنانة سمية الخشاب، على إعجاب السيدات المتابعات لموضة ريجيم الفنانات كبديل عن حميات الأطباء في التخسيس.
قالت سحر راشد مدربة اليوجا وخبيرة الرشاقة، إن حمية الفنانة سمية الخشاب ساعدتها في إنقاص وزنها 15 كيلوجراما دون اللجوء إلى عمليات جراحية أو حميات قاسية، وذلك بالاعتماد على ريجيم الماء والعصير وبعض التمرينات الرياضية البسيطة بصورة يومية، مع الاعتدال في تناول الطعام والابتعاد على النشويات والدهون والسكريات ومسببات زيادة الوزن.
وأضافت "سحر" أن الريجيم عبارة عن تناول 3 أنواع من العصائر دون سكر، وهي الرمان والتفاح والعنب، بجانب شرب لتر ماء يوميا، مع تناول بعض الفيتامينات في حمية صحية متوازنة، وهذا النوع من الريجيم يعيد الجسم إلى طبيعته دون أن تظهر عليه أي ترهلات، خاصة في منطقة الوجه.
