ريجيم مجرب لخسارة 20 كيلو من وزنك في شهر واحد

ريجيم بسيط يساعدك على خسارة الوزن الزائد والتخلص من الأرداف المتكدسة بالدهون دون عناء أو مجهود، يعمل على حرق الكتل الدهنية والسعرات الحرارية وزيادة فاعلية الجسم على إذابة الشحوم بسهولة للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.

يقول الدكتور أحمد الحلوانى اختصاصى علاج السمنة: إن هذا النوع من الحميات الغذائية تم تجربته على مريضة كانت تعانى من الوزن المفرط واستطاعت إنقاص وزنها ليصل من 100 إلى 80 كيلو، في غضون شهر واحد بالاعتماد على خطوات هذا الريجيم الساحر في عالم الرشاقة، شريطة ممارسة قدر بسيط من الرياضة يوميا والابتعاد عن مسببات السمنة مع تناول الطعام دون إفراط وشرب 3 لترات من المياه في اليوم الواحد.

خطوات الريجيم:

الإفطار صباحا على كوب ليمون دافئ ثم بعد ربع ساعة يتم تناول كوب شاي + شريحة خبز +10 جرامات زبدة + كوب حليب.

الغداء، شوربة الكراث + شريحة صدر دجاج 200 جرام +عصير ليمون.

العشاء، عصير ليمون، خضار مسلوق مع زيت زيتون + شوربة الكراث + 100 جرام لحم أبيض ( سمك أبيض دواجن ) + فاكهة ( كيوي أو تفاح أو برتقال ).