5 فوائد مذهلة تدفعك لتناول «الزنجبيل» يوميا

لـ«الزنجبيل» فوائد صحية كثيرة، لا تُعد ولا تُحصى، فهو يعُتبر من العقاقير الدستورية والتي لها منافع علاجية وتستخدم في الأغراض الصيدلية.

وأكد الدكتور أشرف الشافعى، استشارى التغذية العلاجية، أن الزنجبيل يعد منجما ذهبيا يحتوى على العديد من الفوائد الصحية المهمة لسلامة وحماية الإنسان من الأمراض الخطيرة والمزمنة، وأبرزها:

- يحمى من شبح السرطان
يحتوى الزنجبيل على مواد فعالة تساهم في قتل الخلايا السرطانية وخاصة التي تصيب الرحم عند المرأة كما أنه يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية في القولون والمستقيم.

- يقى من ضغط الدم المرتفع
يساهم الزنجبيل بفاعلية في تنشيط الدورة الدموية في الجسم، كما أنه يقلل من ضغط العضلات على الأوعية الدموية، الأمر الذي يعمل على التقليل من ارتفاع ضغط الدم.

- يحمى من شبح السكر
يعمل الزنجبيل على تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من حدوث الإمساك وتحسين وظائف الجهاز الهضمي، وهى عوامل وأسباب قد تكون وراء ارتفاع مستويات السكر في الدم، لذلك ينصح بتناول كوب من الزنجبيل على معدة خاوية لمرضى السكر.

- يخلصك من التهابات الحلق
يلعب الزنجبيل دورا فاعلا في التخلص من التهابات الحلق، نظرا لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تساعد في القضاء على البكتيريا، ومن ثم التخلص من السعال والرشح وجفاف الحلق.

- القضاء على الغثيان والخمول
احتواء الزنجبيل على العديد من الفيتامينات الحيوية كفيتامين «ب 6» يساهم في القضاء على الشعور بالغثيان والخمول، حيث أنه يعد سهل الامتصاص بالنسبة للجسم.