8 أطعمة تقوي المناعة وتحارب الأمراض

المناعة هو مركز دفاع الجسم لمقاومة الأمراض والقضاء عليها، لذا تحرص الأمهات دائما على التركيز على الأطعمة التي تقوى جهاز المناعة لحماية أسرتها من الأمراض.

وتقدم الدكتورة سمر العمريطي، إخصائى الطب الطبيعي، أقوى 8 أطعمة لتقوية المناعة وتحطيم الأمراض، لذا يجب الإكثار من تناولهم، وهم:

1- الرومان.
2- لبن الرائب.
3- الثوم.
4- البصل.
5- الشاى الأخضر.
6- الشوفان.
7- القرع.
8- البروكلي.