3 أشياء يجب اقتناؤها للحفاظ على وزنك

الوزن المثالى يميز صاحبته عن باقى بنات جنسها، حيث تتحرك بحرية وترتدى ما يحلو لها من ملابس، ويضفى عليها جمالا خاص، لذا تحرص الفتيات دائمًا على الوصول للجسم المثالى.

وتقول الدكتورة إيمان كامل استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن هناك 3 أشياء يجب على كل فتاة اقتناؤها للحفاظ على الوزن المثالى والجسم الرشيق المتناسق، وهما المرآة والمازورة والميزان.

وأضافت «إيمان» أنه يجب على كل فتاة قررت إنقاص وزنها بالفعل للحفاظ على صحتها أولا ثم شكلها، أن تحتفظ بما ذكرته وذلك لأن المرآة ترى فيها شكل جسمها وماذا تستطيع أن تفعل حتى يصبح جميلًا والمازوة لقياس محيط الوسط الذى يجب أن يكون مضبوطا ومتناسقا، وأخيرًا الميزان الذى يحدد لها الوزن وبالتالى تتشجع على اتباع نظام ريجيم وممارسة الرياضة للوصول للجسم المثالى بمساعدة المرآة والمازورة والميزان.