7 عناصر تخلصك من الدهون في 5 أيام

تعتبر مشكلة البطن والأرداف من المشاكل التي تعانى منها الكثيرات، وخاصة بعد الخضوع لأدوية التخسيس والكريمات التي تؤثر سلبيًا على الجسم فيما بعد، لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية وصفة طبيعية للتخلص من دهون البطن والأرداف في 5 أيام فقط.

المكونات:
ملعقة كبيرة شطة هندى
ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
ملعقة كبيرة قرفة مطحونة
ملعقة كبيرة كمون مطحون
ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل تفاح
شرائح ليمون
أوراق نعناع طازجة
عصير ليمون

الطريقة:
يتم نقع جميع المكونات السابقة في عصير الليمون وتركه في الثلاجة لمدة يوم كامل، وفى صباح اليوم التالى يتم تصفية العصير وتناول 3 أكواب على مدى اليوم أي قبل تناول الطعام بربع ساعة وذلك لمدة 5 أيام متواصلة، مع الحفاظ على نظام غذائى صحى والابتعاد عن الأطعمة الدسمة وتناول 2 لتر ماء يوميا وذلك للمساعدة في حرق الدهون والشعور بالشبع.