فوائد البطيخ الطبية للمرأة الحامل

يحتاج جسم المرأة الحامل إلى تغذية إضافية لرعاية الجنين الذي ينمو، وتشير نتائج معظم الدراسات والأبحاث إلى أن تناول الحامل للبطيخ يمكن أن يساعد في توفير الماء والفيتامينات الضرورية وخفض الآثار الجانبية المزعجة من الحمل.

الدكتور محمد حامد أستاذ طب المرأة يؤكد أن البطيخ هو مصدر جيد لفيتامين A، وفيتامين C ، وفيتامين B6 والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف وهو الحل لكثير من المشاكل التي تواجه المرأة في الحمل المبكر.

وذكر بعض الفوائد الطبية لتناول البطيخ أثناء الحمل ومنها:

-يعمل البطيخ كمهدئ للمعدة وأنبوب الغذاء، حيث تعاني النساء الحوامل من مشاكل الهضم المختلفة مثل الحموضة وحرق القلب، والبطيخ يخفف هذه المشاكل ويعطي الإغاثة الفورية.

-تورم القدمين واليدين شائع جدا أثناء الحمل، والبطيخ يحتوي على نسبة عالية جدا من المياه، ويقلل من انسداد الأوردة والعضلات ويساعد على منع التورم.

-تناول البطيخ خلال الصباح يعطي انطلاقة منعشة جدا، ومهدء طول اليوم ، كما أنه يحتوي على خصائص غذائية ومنشطة تمنع حدوث غثيان الصباح.

-ينصح لجميع النساء الحوامل شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف، الذي يمكن أن يسبب التقلصات المبكرة ويؤدي إلى الولادة المبكرة، والبطيخ يحتوي على أكثر من 90٪ مياه وتناوله يعد وسيلة مميزة للحفاظ على رطوبة الجسم.

-خلال فترة الحمل ، يمر جسم المرأة بمجموعة كبيرة من التغييرات، منها الوزن الزائد والهرمونات التي تسبب آلام العظام والعضلات، واستهلاك البطيخ في أي شكل من أشكاله يساعد الجسم على التأقلم بشكل أفضل مع هذه التغييرات وتخفيف تشنجات العضلات.

-العديد من النساء الحوامل يعانين من الجلد المصطبغ، والبطيخ يحافظ على حركة الأمعاء على نحو سلس وسهولة هضم الطعام، وهذا بدوره يؤثر على نسيج الجلد.