الشاى الأخضر سلاح فتاك للتخلص من دهون البطن

التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في منطقة البطن حلم يراود الكثير من الفتيات، فهن يرغبن دائما في الحصول على الجسم الرشيق والجذاب.

يقول الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن الشاي الأخضر يعد سلاحا فعالا وأمنا للتخلص من دهون البطن، حيث يساعد الشاى الأخضر في تعزيز الأيض ويساعد على إنتاج الحرارة داخل الجسم، لاحتوائه على مركب يسمى يبيجالوكاتشين جالاتي، الذي يساهم بفاعلية على تحفيز حرق الدهون.

وأشار «يوسف" إلى أن هناك دراسات أكدت أن الشاي الأخضر يعمل على المستوى الجيني، الأمر الذي يجعله يساعد على التحكم في الجينات التي تساعد على فقدان الوزن، كما يساعد في منع تكون الخلايا الدهنية الجديدة.

المكونات:
ملعقة من أوراق الشاي الأخضر.
كوب من الماء الساخن.

الطريقة
ضع أوراق الشاي في كوب، ثم اسكبى الماء الساخن في الكوب، ثم يترك لمدة 3 دقائق، ويمكنك تناول 3 اكواب يوميا لزيادة حرق الدهون.